Um dia a gente cansa...

Um beijo de Freddie Mercury... aquele lindo!

2012-02-02T18:09:00.000-08:00

Ai, que decepção!

2007-09-17T06:42:00.000-07:00

Olá meninas! Bem, pela imagem vcs já devem ter percebido que estou mals... sinceramente, acho que vou dar um tempo em dietas e blog... isso pq a coisa NÃO ACONTECE PRA MIM! Gente, tô ainda sem net, vim só pra postar no Desafios Light - me pesei hoje pela manhã e quase sai chorando do banheiro... pelamordoscéus... em dias emagreci apenas 200 gr! Ah gentem... tô muito chateada... não sei se vou continuar com o blog... acho que vou apagar tudo, dar um tempo até de dietas... sei lá... tô muito triste e decepcionada... não sei mais qual dieta fazer... estou pensando em fazer a South Beach... tô pensando até em não fazer mais nada... tô muito triste!
Eu queria muito emagrecer pelo menos 5 quilos até o meu niver... mas não deu e nem vai dar...
faço niver em outubro... tô muito triste!

Bom, ainda estamos em reforma em casa, está a maior bagunça e meu computador continua desligado...

Beijos à todas...
Não sei quando volto... tô muito decepcionada mesmo!
Maya
*

VOU FICAR FORA POR UNS DIAS!

2007-09-02T16:44:00.000-07:00

Boa noite gentem!!!! E a luta aqui continua... e tá difícil, viu?! Mas... ainda bem que o inverno está acabando e com certeza com a temperatura um pouco mais amena - tudo ficará mais fácil!

Ah... vou ficar alguns dias sem postar novamente, é que amanhã vão desmontar meu quarto e consequentemente - ficarei sem internet! E pelo que meu pai falou - uns 15 dias ao menos! Vão retirar o piso e recolocar... aqui não vai dar para fazer o piso sobre piso pq está muito irregular! Mas... NÃO VOU PARAR COM A RA! Alías, quero emagrecer ao menos 3 quilos até meu niver que é no final de outubro - só para usar uma roupitcha beeeeeeeeeeem linda... então, vamos que vamos!!!!!

Cardápio do dia:

1 banana - 1 pt

1 café -1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts

30 gr de polenta cozida - 2 pts

60 gr de carne salgada - 4 pts

1 pastel de carne (desnecessário) - 6 pts

2 fatias de pão integral - 2 pts

Requeijão - 2 pts

1 copo de leite light + toddy light - 2 pts

Total - 24 pts

Nem 1 litro de água... mas isso vai mudar!!!

Enfim, foi um dia razoável... apenas razoável....

Bem meninas... me despeço de vcs por alguns dias... vou - mas eu volto!!!!! E... farei de tudo para voltar MAIS MAGRA!!!!!!

Beijos, muiiiiiiiiiiiita sorte à todas!

Maya

Que bagunça!

2007-08-30T17:44:00.000-07:00

Zá querida.... muito obrigada pelo carinho... seu post está uma graça... a imagem que vc postou tb! amei! E vamos à CORRENTE DA AMIZADE SEMPRE!!!!!

Gentem.... minha casa está uma baguuuuuuuuuuuunça! Estamos trocando o piso... agora imaginem, fazer reforma com a gente dentro! E pior... em dias de chuuuuuuuuuuva!!!! Uiiiiiiiiiiii!!!
Tô no meio de pisos, rejuntes e cimento! Vcs não tem noção... kkkkkkkkkkkkkkkkkkk.... só rindo mesmo para não pirar! Bom, enfim, caso eu não apareça amanhã ou em algum dia ai para frente - é pq chegaram em meu quarto, ok?! Por enquanto estão na cozinha... ainda falta um bom pedacinho para chegar aqui... ai, vou ter que desligar o computador e passar para outro cômodo da casa onde não tem como ligar o computadorzinho... buáaaaaaaaaa.....

Cardápio do dia:

1 banana - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
1 pedaço de polenta - 2 pts

1 fatia de pão integral - 1 pt
Requeijão - 1 pt
1 café c/açúcar - 1 pt

1 ovo cozido - 1 pt
1 pãozinho - 3 pts
1 batom garoto - 2 pts
1 maçã - 1 pt

1 copo de leite light + toddy light - 2 pts
1 magic toast - 1 pt
2 água e sal - 1 pt

Total - 21 pts

Minha alimentação está toda confusa hoje por conta da bagunça aqui de casa... meu almoço veio da casa de minha irmã... tirei a carne pq não gosto... e não quis esquentar os meus legumes pq estava difícil... larguei pra lá... mas amanhã acho que como melhor... meu pai montou o fogão na sala! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk...

Ah.... nem 1 litro de água... o que fazer???? Céus!!!

Bjs à todas!
Maya
*

Friiiiiiiiiiiiiiiiiio..... quero o verão de volta!

2007-08-28T19:11:00.001-07:00

Oieeeeeeeee gentem! E ai, estamos todas animadas??? Estamos sim, né?! Vamos nos preparar para o verão! Hehehehehehe...

Ah... e hoje fui indicada pela amiga Pri para corrente da amizade! Que gostoso isso... MUITO OBRIGADA, viu querida?! Fiquei muito feliz com sua atenção! E agora eu tenho direito a indicar mais 10 amigos... e funciona assim:

"...Cada pessoa escolhida indica mais dez com o objetivo de agradecer a gentileza que tiveram de compartilhar conosco as suas artes, pensamentos e um pouco da sua vida. Depois de escolhidas as participantes, devemos fazer uma visitinha ao blog de cada uma e deixar um comentário avisando da corrente."

Minhas Indicadas são:

Micha
Alice
Léle
Ellen
Zá
Joice
Raquel
Su
Suzi
Ama

E viva a amizade!!!!! É bom demais ter e fazer amigos sempre... mesmo neste mundo virtual as amizades são sempre muito carinhosas....

Ah, hoje fiz 24 pts... e menos de 1 litro de água.... vamos ver se o tempo esquenta e me ajuda a beber mais água... hehehehehehehe...

Beijos,
Maya
*

Ao som de Blind Melon...

2007-08-27T19:50:00.000-07:00

Gentem, mas eu amo o Blind Melon! Conheço poucas pessoas que gostam... mas acho que é mais pq poucas pessoas conhecem... tá certo que é uma banda grunge dos anos 90... mas como para mim não existe música da época e sim música boa... e as músicas boas para mim são as que eu gosto... então - Blind Melon é bom demais! hehehehehehe... ah... às minhas contemporaneas que por ventura não se lembram: eles cantavam NO RAIN - o clipe tinha uma garotinha que dançava de abelhinha e tals... é a música mais conhecida... mas tem outras beeeeeem melhores!

Cardápio do dia:

1 banana - 1 pt

1/2 x de arroz integral + 1/2 x de feijão - 4 pts

60 gr de frango refogado - 4 pts

1/2 x de abobrinha refogada - 1 pt

1 tomate - 0 pt

1x de café - 1 pt

30 gr de queijo - 2 pts

1 maçã - 1 pt

1 batata cozida - 1 pt

60 gr de carne moída - 4 pts

1 tomate - 0 pt

1 copo de leite light + toddy light - 2 pts

1 magic toast - 1 pt

2 água e sal - 1 pt

Total - 23 pts

Não consegui tomar nem 1 litro de água... acho que tomei apenas uns 4 copos de água... puxa vida.... só me dou conta disso quando venho postar...

:-((

E o meu cardápio é bem repetitivo, né? Mas sinceramente, não sei bem como mudar isso... bom, por enquanto não enjoei de nada ainda... então vou levando...

Bjs à todas!

Maya

Rapidinho rapidinho...

2007-08-27T17:10:00.001-07:00

Rapidinho só para dizer que o fim de semana teve pontuação perfeita:

24 pts no sábado

24 pts no domingo

Só não foi mais perfeito pq comi pedaço de bolo de chocolate recheado e tb um doce de leite...

está contabilizado nos pontos do dia, mas... como percebi - não posso comer coisas muito caloricas ou fora do contexto DIETA - que apesar de não engordar, tb não emagreço! Então... preciso ter

maior disciplina!!!!!

Depois volto e visito tooooooooooooodas vcs!!!

Bjs,

Maya

Problemas no computador...

2007-08-24T20:32:00.000-07:00

Oieeeeeeeeee gentem! Meu computador deu problema hoje... passei a tarde reinstalando o win e depois desfragmentando... ôoooooooo chatura! Mas... se ficar bom... já vai estar valendo! Agora tô aqui caindo de sono - mas - vou postar antes de dormir!

Cardápio do dia:

1 x de café - 1 pt
1 fatia de pão integral - 1 pt
requeijão - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
1/2 x de chuchu refogado - 1 pt
1 banana - 1 pt

1 x de café - 1 pt
1 fatia de pão integral - 1 pt
requeijão - 1 pt

1 batata - 2 pts
1/2 x de carne moída com molho - 4 pts
1 chocolate baton - 2 pts (completamente desnecessário!!!!!)

1 x de leite light + toddy light - 2 pts
1 magic toast - 1 pt

Total - 23 pts

Não tomei nem 1 litro de água novamente... mas hoje tenho a desculpa que passei a manhã toda fora, uma parte da tarde tb... então... ficou mais difícil ainda beber... ah... mas o tempo está começando a melhorar. o que significa que logo logo volto a tomar mais água!!!

E tenham todos um óooooooootimo sábado!
Maya
*

Mais um dia perfeitinho... oba!

2007-08-23T18:11:00.000-07:00

Esta semana está sendo bem legal... estou conseguindo levar a RA numa boa - mesmo sentindo um pouco mais de fome... não cai em tentação nenhuma vez e espero conseguir ir assim até outubro conforme combinado aqui em casa... bom, é só não aparecer nada muito calórico e atraente por aqui... hehehehehehehe....

Cardápio do dia:

1 café - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
1 x de legumes refogados - 1 pt
1 tomate - 0 pt
1 banana - 1 pt

1 x de café com leite - 2 pts

1 batata - 2 pts
2 hambúrgueres de frango assados - 4 pts
1 banana - 1 pt

1 copo de leite light + toddy light - 2 pts
1 magic toast - 1 pt
1 maçã - 1 pt

Total - 20 pts

Água - vixi... nem 1 litro hoje! :-((

Bom, passei a tarde na rua - então não comi nada - só tomei o cafezinho com leite... e acho que estou comendo muita banana, mas é que comprei muitas e não quero deixar estragar... intercalo com a prata e a nanica! Na próxima semana vou comprar menos...

Ah... ontem pelas minhas contas foram 24 pts exatos!

E vamos que vamos!
Bjs,
Maya
*

Ao som de Mozart....

2007-08-21T18:46:00.000-07:00

Sim minha gente... eu curto música clássica - principalmente Mozart e seu Allegro, Concertos para flautas... enfim, gosto de ouvir e prestar atenção em cada instrumento... não entendo nada de música e nem sei tocar instrumento algum... mas gosto muito! Acho que Mozart foi o 1º roqueiro que existiu! Amo rock! Amo Mozart! Amo Lobão! Amo Lenine! Amo Ozzy! Tá... não sou lá muito coerente... hehehehehehehehe....
E consegui mais um dia perfeitinho.... que alegriiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiia!

Cardápio do dia:

1 café c/açúcar - 1 pt

1/2 x de arroz integral + 1/2 x de feijão - 4 pts
40 gr de carne cozida - 3 pts
1/2 x de abobrinha refogada - 1 pt
1 banana - 1 pt

1 fatia de pão integral + requeijão - 2 pts
1 fatia de mortadela - 1 pt
1 fatia de queijo - 1 pt
1 café zero - 0 pt

1 batata cozida - 2 pts
60 gr de carne assada - 4 pts
1 tomate - 0 pt
1 banana - 1 pt

1 x de leite light + toddy light - 2 pts
1 magic toast - 1 pt

Total - 24 pts

Pouca água hoje e sem chá verde... vou ficar ao menos uns 3 dias sem o chá pra ver se volto a dormir direito! Vou tomar o chá só na parte da manhã como a Zá tem feito! Obrigada pela dica Zá!

Está muiiiiiiiiiiito frio aqui... e me disseram que amanhã vai ficar pior... uiiiiiiiiiiiiii! :-O

Beijos,
Maya
*

Dia perfeito... graças!!!!

2007-08-20T19:35:00.000-07:00

E hoje consegui fazer um dia de RA perfeito! Ôoooo ho! Bom, tirando a parte - água - pq água eu realmente não tomei muita... mas, enfim, está tudo bom para um 1º dia de retomada de uma RA tentando ser perfeita...
Senti mais fome que o normal, claro, estava comendo de qualquer jeito... agora que volto aos alimentos mais balanceados... nada mais natural que sentir fome, né? Só sei que fiquei feliz comigo mesma... e vou conseguir me manter assim até o dia 16 de outubro - festa de niver do mãe de minha amiga, que é a vizinha *engordante* - kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.... Falei com ela que não participaria de mais nenhuma orgia alimentar até o dia do niver da mãe dela, assim vou para festa um pouco mais magra e aproveito um tiquinho melhor, né?! Vou conseguir!!!!

Cardápio do dia:

1 café - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
1 x de abobrinha - 1 pt
1 banana - 1 pt

1 café c/adoçante - 0 pt
1 fatia de pão integral grão e sabor - 1 pt
15 g de requeijão - 2 pts
1 maçã - 1 pt

1 batata - 2 pts
60 gr de carne cozida - 4 pts
1 banana - 1 pt
1 doce de goiaba pequeno - 1 pt

1 magic toast - 1 pt
1 copo de leite light - 1 pt
10 gr de toddy light - 1pt

Total - 22 pts com alimentos perfeitos! (Uhuuuuuuuuuuuu!)

Tomei 1 litro de água contando com o chá verde! :-(

Gentem, vou ter que diminuir o chá verde pq não estou conseguindo dormir! Estou perdendo o sono - tipo - a noite toda acordada mesmo! Deito por volta da 1h da manhã, mas só consigo dormir depois das 4h!!!! Então, tô levantando muito tarde... está muito esquisito isso... com o bán-chá aconteceu isso, eu não dormia mais... então, vou ter que fazer alguma coisa... tentarei tomar o chá verde até as 4h da tarde no máximo!!! Vamos ver se melhoro e durmo mais!!!!

E vamos seguindo...
Beijos à todas lindas amigas,
Maya
*

Ao som de Lenine...

2007-08-18T19:15:00.000-07:00

Hoje foi um dia agradável.... fiz uma escova nos cabelos, amanhã farei minhas unhas... e já dei um ultimato na família: à partir de segunda feira não cometo mais grandes deslizes na RA, então - preciso da ajuda de todos daqui!!!! Não que todos tenham que entrar em dieta comigo, mas ao menos cooperar... fiz um propósito de evitar doces e guloseimas de toda espécie até outubro - meu niver! Já falei com a amiga/vizinha tb! Deixei avisado que estou parando com estes encontros para lanches nos finais de semana - hoje mesmo tivemos um aqui em casa! Minha mãe preparou broinhas alemãs - é um tipo de massa assada com pedaços de goiabada dentro e envolta em açúcar de confeiteiros... deu para sentir, né gentem?! Comi 3 no lanche! Fala sério, mesmo que os pontos estejam certinhos - comi coisas que não deveria... então, tenho mesmo é que parar com isso!!!!

Bom, pelo menos o chá verde está ok! Tomei 750 ml +1/2 litro de água!

Nem vou postar o cardápio... mas na minha contagem deu 30 pts, então são 6 pts flex! Bom, eu chutei 3 pts para cada broinha - são do tamanho de um pão de queijo pequeno e são assadas... sei lá...

E vamos seguindo.... NÃO VOU DESISTIR, VIU AMIGAS?!!! E VCS TB NÃO!!!!

Bjs e tenham um ótimo domingo feliz!

Maya

Dificuldades...

2007-08-16T18:29:00.000-07:00

Gentem, como está difícil engrenar a minha RA novamente... puxa vida! Parece que estou andando para trás... não consegui fazer um dia perfeitinho

desde o dia que cheguei... os pontos estão certinhos, mas tenho comido coisas que não condizem com a dieta... e estou tendo mais fome que antes...

Preciso fazer alguma coisa, viu?! Assim não vai dar certo!!!

Cardápio do dia;

1 banana - 1 pt

1 café c/açúcar - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts

1/2 x de abobrinha refogada c/azeite - 1 pt

1 tomate - 0 pt

1 porção média de uvas verdes - 3 pts

1 x de café c/açúcar - 1 pt

1 magic toast - 1 pt

2 cream craker - 1 pt

1 maçã - 1 pt

1 x de leite light + toddy light - 2 pts

3 fatias de pão integral - 3 pts

Requeijão - 3 pts

1 magic toast - 1 pt

Total - 23 pts

Chá verde + água - bebi no máximo 1 litro! :-(

Pois é; preciso me recuperar... buscar forças sei lá de onde para me manter firme no meu propósito! Não estou desmotivada, só perdi o foco e preciso reencontra-lo... e vou!

Beeeeeeeeeeeijos à todos!

Maya

Solzinho...

2007-08-14T19:37:00.000-07:00

E o sol resolveu dar as caras por aqui... que maravilha!!!! Me deu até um pouco mais de ânimo... bom demais! Não vejo a hora deste inverno passar...

Gentem, não sei se alguém aqui assistiu o programa da Futura - PASSAGEM PARA - na última semana, o repórter esteve na Sibéria.... SIBÉRIA! Tem gente que mora ali... fiquei pasma! Sabe se lá o que é viver numa temperatura média de - 57º (cinquenta e sete gráus negativos!) Putz! Fiquei com frio só de ver... tô fooooooooooooora!

E o dia foi mais ou menos legal hoje... o almoço tudo certinho, mas a parte da tarde estive no Fórum tentando resolver o problema de meu pai junto ao INSS e quando deu 5h da tarde estava com fome, a única coisa que me apareceu foi um pastel.... não era o que eu queria, mas já não estava mais aguentando de fome... então.... :-((

Cardápio do dia:

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts

60 gr de frango - 4 pts

1/2 x de berinjela refogada c/azeite - 1 pt

1 pastel de carne - 6 pts

1 refri diet - 0 pts

2 fatias de pão integral (grande) - 3 pts

Requeijão - 2 pts

1 x de leite light + toddy light - 2 pts

1 magic toast - 1 pt

Total - 23 pts

750 ml de chá verde + 1/2 litro de água - ok!

Consegui me manter dentro dos pontos, mas não comi certo... ainda faltam as frutas e teve o pastel para estragar a tarde... tb não tomei o café da manhã pq levantei meio tarde hoje... e água está complicado... mas amanhã melhoro!!!!

E OBRIGADA À TODAS VCS QUE ESTÃO SEMPRE POR AQUI DANDO A MAIOR FORÇA! FICO MUITO MUITO FELIZ....

Beijos da

Maya

Recomeço!!!!

2007-08-13T17:06:00.000-07:00

E eu me pesei hoje... quase tive um troço... mas.... eis me aqui firme e forte para recomeçar... é gente, infelizmente engordei horrores e agora vou ter que correr atrás! Foram quase 30 dias fora, tentei fazer a dieta ao máximo, mas sabem como é; na casa dos outros sempre aparecem coisas pra derrubar qualquer RA! Nem vou dizer que não fui forte, pq era meio impossível mesmo... ainda mais para mim que sofro de compulsão por doces! Bom, o peso: 77,200 kls! Não voltei ao peso inicial - graças - mas, engordei um bocado... e acho que só não engordei mais por conta do chá verde que tenho tomado diariamente... se não fosse isso... uiiiiiiiiiiiiiiii!
Bom, agora não adianta chorar o "leite derramado" ou a "banha derramada para dentro"!!! O negócio e voltar a ser firme e derreter o que não pertence ao meu corpitcho!!!!! Preciso me esforçar muito pq tenho realmente sentido mais fome no inverno e vou fazer da seguinte forma: nestas duas primeiras semanas de retorno, ficarei em 24 pts diários.... depois volto aos 22 pts! Tb vou retirar a pesagem semanal dos meses anteriores pq a visualização não está sendo legal para mim... vou deixar só no ticker por enquanto! Ah... e não pensem que estou desmotivada ou esmorecida... tô chateada por ter sido tão boba e ter perdido um pouco da força que me movia... mas vou reconquistar!!!!! Tenho vcs todas como exemplo e força!!!! Começarei a postar cardápio amanhã... mas hoje já consegui ficar nos 24 pts... bom, né?! Então...

VAMOS EM FRENTE!!!!!!

Bjs,

Maya

CHEGUEEEEEEEEEEEEEI!!!!!!

2007-08-12T16:22:00.000-07:00

FELIZ DIA DOS PAIS aos nossos pais e

à todos que por aqui passarem ou não...

Oláaaaaaaaaaaa gentem!!!!! Olha eu aqui.... e me desmanchando de saudades de vcs, do blog e pasmem - até da RA perfeitinha... até disso sinto falta!!! Bom, estou em casa - finalmente - mas ainda não estarei 100% disponivel no blog esta semana pq tenho uns problemas à resolver... para começar o INSS tornou a descontar dinheiro de meu pai, lembram que contei que haviam feito um empréstimo falso em nome de meu pai? Pois é; esta semana vou até o Fórum da cidade para abrir uma ação contra o banco... afinal paciência tem limite, né gentem?!

Outro problema vai ser com a dieta, voltei super resfriada e tenho que tomar muito mel.... é leite quente com mel, leite com açúcar queimado e tudo mais... não posso tomar nenhum medicamento contra gripe por conta de um problema congenito que tenho, então... vai ter que ser no mel mesmo...

Não me pesei... não tive coragem ainda... acho que o farei só na terça feira, e seja o que DEUS quiser! Vou me pesar na terça por conta do Desafio Light - senão... só me pesaria na próxima semana!

Estou com milhões de coisas atrasadas aqui no computador, tenho emails e mais emails para ler e responder... vcs não tem noção! Por isso, se eu não aparecer direito durante a semana, não se espantem... mas daqui até a próxima semana tudo voltará ao normal!

Ah... o frio continua terrível aqui... não aguento mais... quero o verão de volta!!!!!!

Cheguei ontem, hoje tivemos almoço para comemorar o DIA DOS PAIS, procurei comer da melhor maneira possível, mas depois tivemos tb um lanche especial com meu pai e amigos... daí a coisa já ficou um pouco mais complicada... mas nem vou levar nada muito em consideração pq depois dos dias na casa da tia... tudo pode acontecer quando eu subir na balança! Uiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii..... me aguardem.... vamos ver qual será a surpresa na terça feira....

Beijos à todos!

Vou fazer visitinhas....

Maya

Que terra fria é esta? Frio e sem computador... ui!

2007-08-01T08:17:00.000-07:00

Boa tarde tchuuuuuuuuuuuurma!!! Tô com saudades daqui!!! Ainda sem computador - numas férias FORÇADAS! Putz! Quero voltar pra minha casa... saudades da família, de minhas coisinhas - principalmente de meu computador! É muito ruim ficar sem computador gentem... como esta maquininha nos faz falta... credo! Bom, mas não adianta reclamar... vou ficar aqui na tia no mínimo até dia 10 de agosto! Isso pq tenho consulta médica no HC de SP no dia 08 de agosto, então nem compensa ir agora... sem contar que meu primo ainda não voltou da viagem, tô fazendo companhia para titia! Não que esteja ruim ficar aqui, tia sempre nos enche de mimos... a minha então; me trata da mesma forma que tratava quando eu tinha 10 anos de idade... hehehehehehehe... isso é bom, mas é ruim tb... pq vira e mexe ela me aparece com alguma guloseima... pelamordoscéus!!!! Ah... deixa eu falar da RA agora... só pra vcs "chorarem" junto comigo! Uiiiiiiiiiiiiiiiii..... Bom, tenho procurado seguir a RA da melhor maneira possível... mas realmente tenho sentido mais necessidade de comer coisas mais calóricas agora no inverno... sinto vontade de doces, tenho tomado muito leite - principalmente com achocolatados light! Sem contar que a ociosidade é um "prato cheio" para a comilança... mas tô me segurando da melhor maneira possível... Aqui não tenho como me pesar diariamente, e tb não me peso numa única balança e nem em horários identicos... sem contar que me peso em farmácias e óbviamente - vestida! Então, o peso tem variado muito! Hoje me pesei depois de tomar café da manhã... estou com muita roupa, tirei só o casaco e o tênis e deu o peso de 76,900 klgs na balança - quase surtei! Mas... depois pensei bem e resolvi não me estressar... só vou aceitar um peso como correto quando chegar em casa... e espero sinceramente que não esteja tão alto assim! O melhor que tenho feito é tomar o chá verde todos os dias - água tem sido difícil.... e tb não tenho comido carne no almoço... agora, jantar apenas batata, carne e algum legume tem sido difícil tb... isso pq tenho sentido mais fome durante a tarde e a noite... então tenho comido mais lanches no jantar! Enfim.... a RA está mei capenguinha... mas vou me recuperar... vou me recuperar! hehehehehehehehehe...

Agora vou visita-las - aproveitando que tô no computador da prima e ficarei até mais tarde... vou colocando algumas coisinhas em dia!!!!!!

Beijos à todos!

Não vamos desistir, né?! Este é só um periódo esquisito... mas logo logo nos recuperamos!

Maya

Ainda estou de férias e sem computer!

2007-07-23T18:05:00.000-07:00

Olá miguxas e miguxos! Ainda estou sem computador, mas hoje vim para casa de minha prima só para poder postar! Durmo aqui e amanhã volto pra casa de minha tia - estou passando uns dias com ela pq o filho foi viajar e nós não quisemos deixa-la sozinha.... o problema é que aqui não tenho computador e nem carro para ir até uma lan... se ao menos o tempo estivesse bom... isto é; se estivesse calor... mas está frio e chovendo sem parar... então, o negócio é colocar a leitura em dia e esquecer que existe computador! hehehehehehehehe...

Bom, consegui manter a dieta melhor esta semana, mas está longe de ser perfeita... não engordei, mas tb não emagreci... e nem vou mudar no ticker pq tô me pesando numa farmácia em qualquer horário e com roupas... então nem vou considerar... quando chegar em casa vejo como estou e mudo a barrinha.... tomara que consiga coloca-la pra frente! hehehehehehehehehe....

Vamos ao cardápio do dia:

1 banana - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts

1/2 x de berinjela refogada - 1 pt

1 café c/açúcar - 1 pt

4 cream cracker - 2 pts

1 batata cozida - 2 pts

2 hambúrgueres light assados - 4 pts

Ceia daqui a pouco:

1 copo de leite light - 1 pt

1 cc de toddy light - 1 pt

4 cream craker - 2 pts

1 maçã - 1 pt

Total - 20 pts

Não estou conseguindo tomar 2 litros de água por conta do frio.... mas tenho tomado a térmica de chá verde todos os dias... são 750 ml.... creio que tomo 1 litro e meio de liquidos por dia!

Aumentei os pontos com a maçã...
Comi muita carne ontem - preferi me manter bem light hoje!! Aqui o ruim é que não tenho minha balancinha de precisão para pesar a carne.... então é melhor nem comer qdo tô me sentindo meio culpada... hehehehehehehehehehe....

Agora vou é visitar todos vcs!!!!!!
Ah... ainda em tempo: amanhã tem niver aqui... minha prima... vai ter bolo... ô dureza!

Beijos,
Maya
*

Saudades de toooooooooooooooodos!!!!!!

2007-07-16T14:25:00.000-07:00

Olá gentem!!!! Estou na casa de minha tia ainda - portanto sem computador! Hoje pedi para o vizinho me deixar postar aqui no blog... então nem vou demorar muito... Não deu para ir à uma lan-house pq está frio, chovendo e não temos carro aqui!!!! Eu até ia para casa de minha prima, mas a chuva não dá tregua.... desistimos! E o frio está demais, heim?! Pelamordoscéus... tenho sentido muita fome, viu?! Bom, tô seguindo firme na dieta - mas - como estou fora de casa sempre tem uma coisinha ou outra que atrapalha... resolvi não me estressar, quero ao menos não engordar... fico aqui na minha tia por mais uns 8 dias... ela está sozinha - vim fazer-lhe companhia... ela tem feito pratinhos light para mim, mas não é como em casa... estou fazendo o possível para me manter nos 22 pontos dia!
Hoje fui me pesar, mas nem sei se é válido pq me pesei numa farmácia, de roupas e logo após o almoço... deu 76.300 kgr - agora só lá em casa é que vou poder tirar as provas....

Cardápio do dia:

1 banana - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2x de feijão - 4 pts
1 bife pequeno - 4 pts
1/2 x de abobrinha zero - 0 pt

1 fatia de broa de milho - 2 pts
manteiga - 2 pts
1 x de leite light + toddy - 2 pts

1 batata cozida - 2 pts
1/2 x de abóbrinha - 0 pt
60 gr de carne cozida - 4 pts

Será:
1 copo de leite light - 1 pt
1 magic toast - 1 pt

Total - 23 pts

1 litro de água + 750 ml de chá verde - ok!

Vou ver se consigo visitar vcs... caso o dono do computador chegue, volto aqui amanhã.... isso se o tempo melhorar! hehehehehehehehehhehe...

Bjs à todos!
Saudades...
Maya
*

ESTOU SEM COMPUTADOR!!!

2007-07-14T11:13:00.000-07:00

Oieeeeeeeeee gentem!!!!
Estou passando rapidinho pra lhes dizer que estou sem computador!!!! Não estou em casa, vim para casa de minha tia ficar com ela pq ela está sozinha esta semana! Não deu para avisar pq foi de-repente e eu achei que teria computador aqui!!!! Talvez eu vá até a casa da minha prima hoje a noite - lá tem computer - se eu realmente for, coloco tooooooooooodas as visitas em dia e deixo um post novo!!! Estou com saudades de toooooooooooodos vcs!!!! Ah... a dieta continua firme... escorregadelas apenas! Tenho tomado o chá verde todos os dias e conseguido manter os pontos apesar de estar comendo comida diferente... ou melhor, titia faz a mesma coisa que costumo comer - mas mesmo assim é diferente... outras mãos - outros temperos!
Bom, vou saindo pq tô na vizinha de minha tia e não quero abusar!!!!!!

Beeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeijos,
VAMOS FIRME E FORTE SEMPRE!!!!!!!
Maya
*

92º dia - Cansada e com frio!

2007-07-11T18:01:00.000-07:00

Acabei de chegar... estou super cansada.... vou me deitar... então vou postar só o cardápio, ok?!

Cardápio do dia:

1 biquinho de pão + manteiga - 2 pts
1 café - 1 pt

1/2 x de arroz + 1;2 x de feijão - 4 pts
1/2 x de berijela refogada - 1 pt
1 tomate - 0 pt

1 café zero - 0 pt
4 cream craker - 2 pts

1 batata - 2 pts
60 gr de carne cozida - 4 pts
1/2 x de abobrinha c/azeita - 1 pt
1 doce de banana light - 1 pt

1 copo de leite light - 1 pt
4 cream craker - 2 pts

Total - 21 pts

1 litro de água + 750 ml de chá verde!

Mauren - obrigada pela visita! Pena que não deixou seu link para que eu pudesse retribuir... qto à berinjela, conto 1 pt pq minha mãe usa um pouco de óleo para refogar...

Demais amigas: Obrigada pela força e torcida com relação ao problema no INSS! Valeu mesmo! Amanhã vou até o banco, parece que até sexta feira estará tudo resolvido!

Venho visita-las amanhã, tá? Vou me deitar agora pq estou caiiiiiiiiiiiindo de sono!!!

Bjs,
Maya
*

91º dia - Perfect!

2007-07-10T18:08:00.000-07:00

Mais um dia bem feitinho... só não foi mais perfeito pq não deu para tomar o chá verde... saí o dia todo, passei um pouco de nervoso com o problema de meu pai (fizeram um empréstimo usando o nome dele no valor de 6 mil reais!), mas - graças à DEUS - parece que tudo será resolvido.... pelo menos estou confiante! Fomos ao INSS logo cedo, fomos até a agência onde parecia que haviam feito a safadeza - descobrimos que foi feito no interior de SP - depois fomos à delegacia fazer um Boletim de ocorrência e tomamos um chá de cadeira de 2 horas - mas, não tem problema, desde que resolvam tudo!!!!!

Cardápio do dia;

1 café - 0 pt

1/2 pãozinho + manteiga - 3 pts

1 maçã - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts

1/2 x de berinjela - 1 pt

1 batata cozida - 2 pts

60 gr de carne moída - 4 pts

1/2 x de chuchu refogado c/ azeite - 1 pt

1 banana grande - 2 pt

1 copo de leite light - 1 pt

10 gr de toddy light - 1 pt

4 cream craker - 2 pts

Total - 22 pts

Não tomei muita água hoje... fiquei fora por várias horas... inclusive só almocei às 3:30h da tarde!

Foi quando cheguei em casa... saí novamente e cheguei quase agora... mais tarde tomarei minha ceia e vou me deitar... levantei às 5h da manhã para ir ao INSS! Uiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii....

Vou tentar visitar todos vcs agora... vamos ver se darei conta... caso não consiga - amanhã eu volto!

Bjs

Maya

90º dia - Tudo perfeito!

2007-07-10T05:33:00.000-07:00

E hoje fiz tudo certinho! Aháaaaaaaaaaaa.... retomei às redeas de minha RA! Acho que já abusei bastante, né? Então agora é hora de voltar a ativa e viver feliz para sempre...

Cardápio do dia:

1 banana - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
60 gr de carne assada - 4 pts
1/2 x de berinjela - 1 pt

1 café - 1 pt
4 cream craker - 2 pts

1 batata cozida - 2 pts
60 gr de carne cozida - 4 pts
1 x de chuchu - 1 pt

1 copo de leite - 1 pt
1 magic toast - 1 pt

Total - 22 pts

1 litro de água + 750ml de chá verde - ok!

Depois venho visitar vcs....
Ah... obrigada pela força, viu meninas? E tb obrigada pelos puxões de orelha!!!

Bjs,
Maya
*

89º dia - Jacada geral... ainda!

2007-07-08T19:37:00.000-07:00

Gentem, e os efeitos da jacada de ontem continuam.... tá certo que consegui dar uma maneirada hoje, mas ainda tinha um monte de coisas engordativas aqui em casa! Acabei comendo doce de abóbora e um pouquinho de canjica! Não vou nem chegar perto da balança na terça feira que é para não desesperar!!! A boa notícia é que comprei o chá verde e já comecei a tomar! Amanhã vou ficar mais firme ainda.... tenho que estar!!!!

1 maçã - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
1/2 x de abobrinha refogada - 1 pt

1 maçã - 1 pt
1 café - 1 pt

1 batata - 2 pts
60 gr de carne moída - 4 pts

1 doce de abóbora - 3 pts
1 x peq de canjica - 3 pts

Total - 20 pts

1 litro de água + 1 litro de chá verde - ok!

Apesar dos 20 pts, o doce e a canjica me arruinaram a RA do dia! Desnecessários! Mas gentem, vcs tem noção do que é um doce de abóbora caseiro em pedaços??? Pois é; minha mãe faz doce de abóbora em pedaços.... bom até.... então... fica difícil resistir,,, ainda bem que é só para ocasiões muito especiais!

Bjs à todos!
Maya
*

88º dia - Festa Junina!

2007-07-07T18:32:00.000-07:00

Hoje foi o dia da Festa Junina aqui da minha rua! Nós e nossos vizinhos nos juntamos e fizemos fogueira e muita coisinha gostosa para comer! Tinha quentão, vinho quente, paçoca caseira, bolo de fubá, canjica, cachorro quente, pipoca, torta, doce de abóbora e outras coisas mais.... agora, me perguntem se fiz alguma dieta???? Bom, a RA foi perfeita até as 19 h - depois disso: jacada total!!!!! Mas, estava bom demais e melhor ainda foi conseguir desestressar.... comi tudo o que não podia comer... mas amanhã retorno à RA com força total, ok?!

Gentem, não vou visitar ninguém hoje pq estou super cansada... mas amanhã vou saber de vcs...

Ah... esta foto acima é a da nossa fogueira!!!! Estava óooooooooooootima!

Bjs,

Maya

87º dia - Dia complicado!!!!!!

2007-07-06T21:02:00.000-07:00

Boa noite meninas e meninos!
Acabei de chegar... estou super cansada e tb meio chateada pq tive um problema sério hoje! Acreditam que alguém fez um empréstimo no INSS usando o nº de benefício de meu pai??? Descobrimos hoje a tarde qdo ele foi receber o pagamento... gentem, faltou 300 reais! Meu pai quase teve um treco! O pior é que já era tarde e o INSS já estava fechado, agora só terça feira para resolver... Bom, passou de tudo nas nossas cabeças - até achamos que talvez tivessem baixado o salário dele... tá certo que isso é meio absurdo, mas... Brasil... tudo pode acontecer... só sei que consegui encontrar um link da previdência que nos dá o extrato mensal de pagamento... e lá vimos que tem um desconto de 300 reais como valor de uma parcela de um empréstimo que meu pai NUNCA PEGOU!!!!! Ficamos muito nervosos.... eu quase surtei tb... é muito ruim isso, dá uma sensação de que será difícil resolver.... mas só na terça feira mesmo é que saberei como proceder! De qualquer forma estamos mais calmos e aliviados agora... tb não vai adiantar nada o estresse, né?! Então... vamos seguindo....
Hoje nem vou postar o cardápio novamente.... tô super cansada... ah... amanhã teremos a festa junina.... vamos ver no que vai dar!!!

Beijos e torçam por nós lá no INSS!
Maya
*

86º dia - Nada bom para minha RA!

2007-07-05T19:55:00.000-07:00

Hoje não foi um dia nada bom para minha RA... estou perdendo o controle! Preciso fazer alguma coisa urgente... o Garfield que existe dentro de mim - despertou! Uiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii......
Bom, senti fome e muita vontade de comer doces... tive problemas e acabei descontando na comida... comi muito mais do que deveria... mas vou voltar ao ponto certo.... vou me acertar novamente com minha RA!

1 banana - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
1 x de berinjela refogada - 1 pt
1 salada c/azeite - 1 pt

1 broinha de milho + manteiga - 4 pts
1 café - 1 pt

1 prato de macarronada caseira - 6 pts

1 copo de leite light - 1 pt
4 cream craker - 2 pts

Total - 21 pts

Estou dentro da minha pontuação, mas o prato de macarrão e a broa eram desnecessários! Estou sentindo fome... o inverno está atrapalhando minha RA! Preciso fazer algo... só não sei ainda o que!!!!

Bjs e sorte à todos!
Maya
*

85º dia - Almoço e jantar sem pontuação.... aiaiaiaiai....

2007-07-04T21:10:00.000-07:00

Boa noite amigas!!!! Para começar quero agradecer tooooooooooooooda a força que recebi de vcs depois desta derrapada em minha RA! Tô ainda bem chateada por ter engordado - mas - nem penso em desistir!!! Vou até o fim desta vez!!!! Sem contar que tenho a ajuda de todas vcs... isso é tudo de bom, né?! Obrigada, viu gentem?!!!

Bom, nos próximos 15 dias - talvez eu não consiga postar todos os dias, ou pelo menos terei um pouco mais de dificuldade para visitar vcs... isso pq terei que ir à Santos todos os dias e nunca sei o horário que vou chegar em casa... e geralmente chego super tarde e cansada! Daí me desanimo um pouco... quero tomar banho, comer alguma coisinha e cair na cama!!! Mas vou fazer o possível, tá?!

Meu cardápio tb vai ficar meio atrapalhado... vou comer fora... isso se eu não conseguir achar um jeito de levar minha comidinha pronta.... vamos ver como vai ficar... o dia de hoje por exemplo, nem vou postar o cardápio pq não sei mais o que comi... não jaquei gente, mas almocei e jantei fora! Não sei pontuar isso.... preciso aprender!!!!

Vou aproveitar e visitar tooooooooooooodas vcs pq estou com saudades... hehehehehehe...

Bjs,

Maya

84º dia - Engordei novamente!

2007-07-03T17:20:00.000-07:00

Gentem, hoje tô meio revoltada pq engoredei mais 200 gr! Acham que pode???? Tá certo que comi uns pãezinhos de queijo no sábado, mas os outros dias fiz tudo dentro da linha... ou melhor - dentro dos pontos!!! Ah.... que raiva, viu?! Não tô triste nem nada - tô é com raiva mesmo!!!! Bom... esta semana para mim está perdida pq sábado teremos festinha junina na rua e eu não vou deixar de participar!!!!

Cardápio do dia:

1 maçã - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
1/2 x de berinjela - 1 pt
1 banana - 1 pt

1 café - 1 pt
4 cream craker - 2 pts

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
1/2 x de chuchu refogado - 0 pt
1 maçã - 1 pt

1 copo de leite light - 1 pt
10 gr de toddy light - 1 pt
4 cream crakers - 2 pts

Total - 19 pts

1 litro de água - não tô conseguindo beber mais que 1 litro ao dia... que raiva!!!

Não vou poder visitar vcs hoje pq estou com visitas em casa... se eu conseguir - volto mais tarde para dar um oizinho, tá?!
Ah... tô vendo que vou ficar por último no desafio.... kkkkkkkkkkkkkkkkkkk.....

Bjs,
Maya
*

83º dia - Frio, fome e desafio!

2007-07-02T18:07:00.000-07:00

E hoje está fazendo um frio terrível aqui! Gente, a fome está um pouco maior por conta do frio... e o desafio está ai... o que fazer, heim???? Tomar vergonha na cara e comer maçãs na hora que a fome aumentar! hehehehehehehehehe... será que consigo??? Bom, a vontade que tenho é de tomar um chocolate quente engrossado com maisena - já tomaram??? Nem tentem! Caso queiram tentar - será por conta e risco de vcs mesmos - façam com o chocolate do Padre! Mas já vou avisando... a caloria fica astronômica! Uiuiuiuiuiui..... apaguem tudo isso que escrevi acima que vcs ganham muito mais... hehehehehehehehe...

Cardápio do dia:

1 banana - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
1/2 x de abobrinha - 1 pt
salada de alface c/azeite - 1 pt

4 cream cracker - 2 pts
1 café - 1 pt
30 gr de chocolate (e o desafio??)- 2 pt

1 batata - 2 pts
2 hambúrgueres light assados - 4 pts
1 x de berinjela - 1 pt

1 copo de leite light - 1 pt
1 magic toast - 1 pt

Total - 21 pts

1 litro de água - empurrado!

E já se vai mais um dia do desafio... consegui me manter nos pontos! Ah... sábado tem festa junina na rua... tô ferrada, né?! Uiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii...

Bjs,
Maya
*

82º dia - 1º dia do Desafio Light de julho!

2007-07-01T18:20:00.000-07:00

1º dia do Desafio Light proposto por nossa querida amiga Léle! Muito legal para nos dar novo ânimo!!! Eu estou confiante e realmente animada! É bom estarmos todos juntos num desafio e dando forças umas as outras... é uma brincadeira muito saudável!!! O difícil é começar o desafio num domingo.... hehehehehehehe.... mas deu pra levar - com uma escorregadinha básica num pedaço de goiabada.... uiiiiiiiiiiiiii....

Cardápio do dia:

1 maçã - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
1/2 x de abobrinha - 1 pt
1 fatia de goiabada - 1 pt

2 cream cracker - 1 pt
1 fatia de pão de salame - 1 pt
2 cafés - 2 pt

2 x de sopa de ervilha - 4 pts
1 maçã - 1 pt
1 fatia de goiabada - 1 pt

1 copo de leite light - 1 pt
4 cream craker - 2 pts

Total - 20 pts

1 litro de água apenas.... uiiiiiiiiiiiiiii....

Bom, como ontem exagerei no lanchinho da amiga... hoje resolvi não comer carne e maneirei bem em tudo... tentando uma recuperação básica.... hehehehehehehehehe...

Ah... e tô muito feliz por nossa amiga ALICE que conseguiu chegar aos 2 dígitos na balança! Fiquei realmente feliz por ela... é tãaaaaaaaaaao bom quando alcançamos nossas metas, né?! E isso tudo é por nosso próprio esforço! Então, deixo aqui meus PARABÉNS à ALICE!!!

Bjs e vamos seguindo no nosso DESAFIO LIGHT!
Maya
*

81° dia - Lanche na vizinha... aiaiaiaiaiaiai...

2007-06-30T15:53:00.000-07:00

A vida é bela! Eu tô feliz! Mas... comi um pouco demais na casa da amiga... não, não comi demais - mas - comi coisas altamente calóricas! Pão de queijo caseiro, torta salgada e bolo! Dá licença, viu?! Nem sei qual a minha pontuação... então só vou colocar o que comi no dia de hoje, ok?! Ah... não vou jantar e nem comer a ceia... no máximo 1 copo de leite light! E viva o sábado de laricas!
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk......

Cardápio do dia:

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
1 almôndega (20 gr) - 1 pt
1/2 x de chuchu zero - 0 pt
1 porção de salada de alface c/azeite - 1 pt

Agora o lanche na casa da amiga:

pãezinhos de queijo - uns 6
1 pedaço pequeno de torta
2 fatias de bolo de fubá
café pelo menos foi zero cal! kkkkkkkkkkkkkkkk...

Não sei quantos pts comi ao certo, mas mesmo não tendo atingido os 22 pts, sei que só comi coisas calóricas! Me segurei bem lá pra não exagerar... mas fica difícil ver e sentir o aroma do bolo no forno e dos pãezinhos de queijo assando... fiz o que pude! hehehehehehehehe...

Bjs à todas!
Maya
*

80º dia - Cansadaaaaaaaaaaaaaaaa....

2007-06-29T19:40:00.000-07:00

Meninas... acabei de chegar... tô suuuuuuuuuuuuuper cansada... então só vou deixar o cardápio do dia e amanhã venho visitar tooooooooodas vcs, tá? Estava em Santos trabalhando... hehehehehehehe...

Cardápio do dia:

1 maçã - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts

1/2 x de berinjela - 1 pt

4 cream craker - 2 pts

1 café zero - 0 pt

1 batata cozida - 2 pts

60 gr de carne cozida - 4 pts

1/2 x de berinjela - 1 pt

1 maçã - 1 pt

4 cream craker - 2 pts

1 magic toast - 1 pt

1 copo de leite light + toddy light - 2 pts

Total - 21 pts

1 litro e meio de água - ufaaaaaaaaaa!!!!!

E amanhã tem lanche na vizinha... torçam por mim! Uiiiiiiiiiiiiiii.... hehehehehehehehehehehe...

Bjs e tenham todas um óoooooooooooooooootimo findi! Light e muito pra lá de feliz...

Maya

79º dia - Começou o inverno e a fome aumentou...

2007-06-28T15:36:00.000-07:00

Gentem, mas hoje senti uma fome absurda!!!! O que fazer???? Bom, até a hora do almoço foi tudo muito bem... mas de tarde - comecei a sentir o estômago
roncar até... tomei meu lanchinho (maior que o que costumo) e a fome continuou! Credo! Fiquei o tempo todo pensando no jantar... que coisa desagradável...
só pode ser por conta do frio - pq aqui está fazendo um frio terrível hoje! Eilaia... inverno e dieta não combinam na minha vida! hehehehehehehehe....
Bom, mas amanhão é um novo dia... e quem sabe o meu organismo já tenha se acostumado com a nova temperatura, né?!!!!

Cardápio do dia:

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
40 gr de frango frito na panela de pressão - 4 pts
salada c/azeite - 1 pt

1/2 cachorro quente - 3 pts
3 rosquinhas de coco - 1 pt
1 café c/açúcar - 1 pt

2 x de sopa de ervilhas - 4 pts

1 copo de leite light - 1 pt

10 gr de toddy light - 1 pt

4 cream crackers - 2 pts

Total - 22 pts

1 litro de água - aiaiaiaiaiaiai.... preciso beber mais água!

Enfim, mais um dia que chega ao fim... não foi fácil mesmo hoje... mas deu tudo certo! Ainda bem, né?! Vamos ver como me sentirei amanhã...

Beijos,

Maya

78º dia - Já tô na boa novamente... ufáaaaaaa!

2007-06-27T17:56:00.000-07:00

Depois do estresse básico da pesagem de ontem.... chego com força total hoje! E tentando fazer tudo certinho... tb, depois da paulada de ontem, né?! Hehehehehehehe.... E estou com muiiiiiiiiiita preguiça hoje.... credo! Não tô nem com vontade de pensar... mas como não quero deixar de postar - vim! Sabe como é; se a gente sucumbi a preguiça um dia - pronto! Já abre precedentes para os outros dias... então não tem conversa!!! hehehehehehehe.... Consegui passar mais
um dia perfeitinho... não comi nenhuma bobagem, não senti fome - mas, a vontade de comer doces é imensa! Isso pq na minha geladeira tem um pote de doce de leite molinho e uma goiabada que amo de paixão! Não fui eu quem comprou!!!! Eu evito comprar estas delícias por conta do meu vício de açúcar! Vício que vira compulsão de tanto que tenho vontade de comer docinhos... a tudo eu resisto - até pasteis passo sem se preciso for - agora - doces.... impossível! hehehehehehehehehehehehehe...........

Cardápio do dia:

1 maçã - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
60 gr de carne assada - 4 pts
1/2 x de chuchu cozido - 0 pt
salada mista - 1 pt

30 gr de queijo - 1 pt
2 cream craker - 1 pt

1 batata cozida - 2 pts
60 gr de carne de panela - 4 pts
1/2 x de berinjela - 1 pt
1 doce de banana diet - 1 pt

1 copo de leite light - 1 pt
1 magic toast - 1 pt

Total - 22 pts

1 litro e meio de água - custando!!!!!

E mais um dia chega ao fim.... amanhã tem mais! hehehehehehehehehe...

Bjs,
Maya
*

77º dia - Me ferrei! kkkkkkkkkkkkkkk.....

2007-06-26T17:42:00.000-07:00

Me pesei e me danei! kkkkkkkkkkkkkkkkkk..... tô rindo pra não chorar! Gentem, engordei 200 gramas! Buáaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa..... comi doces demais... comi pontos flex demais... comi comi comi! E agora é correr atrás do preju! Não... o pior é que pelo que tô vendo - teremos festinha junina por aqui na próxima semana... então, vou maneirar o máximo que puder de hoje até sexta - se tivermos a festinha - comerei sem culpa - mas com cuidado.... e que venha a próxima terça de pesagem! hehehehehehehehehe...

Cardápio do dia:

Não tomei café da manhã pq acordei tarde...

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
60 gr de carne cozida - 4 pts
1/2 x de chuchu refogado - 0 pt

30 gr de queijo - 1 pt
2 cream cracker - 1 pt
1 café zero - 0 pt

1 batata cozida - 2 pts
60 gr de almôndegas - 4 pts
1/2 x de berinjela - 1 pt
1 iogurte light - 1 pt

1 copo de leite light - 1 pt
10 gr de toddy light - 1 pt
1 magic toast - 1 pt
3 ameixas pretas - 1 pt

Total - 22 pts

1 litro de água e olhe lá.... (tá difícil!)

E já tomei vergonha nessa minha cara lavada de açúcar e parei com os docinhos... nada de pedacinhos de goiabada e nem pudim de pão até o final de semana! Vou diminuir mais ainda o uso do toddy light... veremos se a coisa se conserta para a próxima semana!!!!

Meninas, obrigada pelas visitas e carinho constantes! Isso é que nos dá a força!!!!

@nny, vc passou por aqui - disse que me linkou - mas não deixou o seu link pra eu retribuir a visita!!! Estarei aguardando, tá?!

Beijos à todos!
E vamos sem medo de sermos felizes!!!!
Maya
*

76º dia - Amanhã é dia de estresse... balança!

2007-06-25T18:03:00.000-07:00

Pois é - amanhã é dia da balança... medaaaaaaaaaaa! E o frio voltou com força total por aqui... frio e chuva! Gente, minha RA não combina nem com frio e nem com finais de semana!
kkkkkkkkkkkkkkkkkk.... vou ter que prestar mais atenção agora no inverno!!! E amanhã é ida de balança... mas nem tô muito animada pq percebo que esta semana não foi muito legal... comi coisas demais... e usei os pontos flex algumas vezes... não gosto de usar os pontos flex pq percebo que qdo os uso - não emagreço! Bom, os pontos flex deveriam ser usados em aumento da quantidade do que comemos normalmente - mas eu - uso em coisas que gosto e que são meio proibidas em dietas tipo - doces!
Olhando meu histórico aqui, percebo que não posso sair da linha mesmo.... se saio - não emagreço - mas pelo menos não estou engordando... já é alguma coisa, né? Vamos ver amanhã.... vamos ver....

Cardápio do dia:

3 ameixas pretas - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
60 gr de carne cozida - 4 pts
1/2 abobrinha cozida - 0 pt

30 gr de queijo frescal - 1 pt
2 cream craker - 1 pt
1 café - 1 pt
3 rosquinhas (biscoitinho) - 1 pt

1 batata cozida - 2 pts
60 gr de carne moida - 4 pts
1 pedaço de goiabada (humpf!) - 2 pts

2 cream craker - 1 pt

Total - 22 pts

1 litro de água (tá difícil tomar água, viu?!!!)

Gentem... notem que um dia antes da balança fico toda certinha... hahahahahahahahahahahahahahaha.... vai adiantar muito, heim?!!!!!

Bjs,
Maya
*

75º dia - Findi chega ao fim... graças!

2007-06-24T18:25:00.000-07:00

Hoje eu já comecei o dia comendo... credo! Tomei café da manhã com pão e manteiga... neeeemmmm.... pontinhos à mais no final do dia! Quero só ver na hora da soma total... aliás, esta semana não foi muito perfeita... andei comendo coisas desnecessárias... e tive muito do meu vilão por perto: doces! Gentem, eu não tenho muito controle sobre os doces - pra falar a verdade - não tenho controle algum! Sou viciada em açúcar! E é aquilo... para não comer - não posso ter em casa... pq se tiver... uiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii....

Cardápio do dia:

1 pão francês s/miolo - 2 pts
manteiga - 3 pts (chute)
1 café c/açúcar - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
1/2 x de berinjela - 1 pt

4 água e sal - 2 pts

1 café - 1 pt

1 x de pipoca comum - 1 pt

1 batata cozida - 2 pts

2 hambúrgueres light - 4 pts

1 maçã - 1 pt

1 copo de leite light - 1 pt

1 magic toast - 1 pt

Total - 24 pts

1 litro de água empurrado!

É... esta semana não foi nada boa pra minha RA... e o pior é que a próxima pode ser pior ainda - festa junina com os vizinhos! Ah gente... vou ver se consigo me segurar muito mesmo durante a semana para chegar no sábado poder comer o curau de D.Maria, pinhão, bolo de fubá e outras coisinhas mais... já tô avisando que vai ser jacada mesmo! Uiiiiiiiiiiiiiiiiii.... que cara de pau que sou!!!!!

Bjs e tenham todos uma ótima semana!!!!

Maya

74º dia - Churrascada na casa da maninha...

2007-06-23T18:52:00.000-07:00

E tô chegando da casa de minha irmã agora.... estou cheirando à churrasco - então vou tomar um super banho e depois vou cair na minha cama gostosinha para descansar... foi um dia muito agitado!
Bom, não tenho noção da minha pontuação do dia, mas creio que não ultrapassei muito os 22 pts! Levante tarde, então nem tomei café, fui direto ao almoço... e como não pesei nada só vou postar o que comi sem o pontos!

arroz
salada de batatas com maiones (pouca)
salada de soja
2 coxinhas de frango assadas
1 asa de frango assada

1 pedaço grande de pudim de pão

pedaços pequenos de costela assada
1 pedaço pequeno de alcatra
1 pedaço médio de pudim de pão

Antes de dormir:
1 copo de leite light
1 magic toast

Sei lá o quanto deu isso... tenho certeza de que não comi muito - mas - só comi coisas bem calóricas!!! Amanhã volto a pesar tudinho....

Bjs à todas...
Vou tomar um super banho e me deitar pq estou caiiiiiiiiiiiiiiiiiiiindo de sono!!!!
Tenham um ótimo domingo gentem!!!!
Maya
*

73º dia - E mais um findi começa... aiaiaiai....

2007-06-22T18:00:00.000-07:00

Olá meninas!!! E eu continuo muito feliz com meu selinho do Blog com Tomates! Fui indicada por mais algumas meninas... tão gostoso.... e mais legal ainda foi ver a animação das que foram por mim indicadas... fico feliz por vê-las assim - animadas e com alto astral! Muito bom mesmo!!!
Hoje nem vou escrever muito pq minha sobrinha está aqui assistindo um filme e já me chamou trezentas vezes para assistir com ela... então vou postar meu cardápio e dar um oizinho pra cada uma de vcs e depois vou deitar na minha cama para assistir o Shrek com minha lindinha!

Cardápio do dia:

1 x de café - 1 pt
1 biquinho de pão com manteiga - 2 pts

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
1/2 x de berinjela c/aeite - 1 pt
1/2 x de chuchu - 0 pt

1 café - 1 pt
4 cream crakers - 2 pts

1 batata cozida - 2 pts
60 gr de carne moida - 4 pts
1/2 x de berinjela - 1 pt
1 paçoca - 2 pts

1 copo de leite light - 1 pt
1 magic toast - 1 pt

Total - 22 pts

1 litro de água apenas... uiiiiiiiiiiiiii....

E amanhã tem almoço na casa de minha irmã - churrasco - que nem é muito problema pra mim... mas a sobremesa... aiaiaiaiaiai... PUDIM DE PÃO! A minha sobremesa preferida! Tô lascada!
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk....

Bjs e bjs à todas!
Maya
*

72ª dia - Obrigada AMÁLIA! Fiquei feliz demais!!

2007-06-21T19:32:00.000-07:00

Gentem, que surpresa - vejam só que gracinha... AMÁLIA indicou o meu blog ao Prêmio Blog com Tomates - que honra!!!! Este selinho é indicado aos blogs que de alguma forma estão lutando pelos direitos fundamentais do ser humano... e eu tenho certeza de que cada uma de nós estamos nesta luta sim! Lutamos pela saúde, para boa aceitação e pelo amor próprio! E creio que isso é um direito fundamental do ser humano - ter boa saúde, ser aceito e aceitar todos nesta sociedade e aprender a ter amor próprio e isso - cada uma uma de nós fazemos com maestria... agora tenho o direito de indicar 5 amiguinhas para receberem o selinho... sei que todas aqui merecem, mas só posso indicar 5! Então o prêmio de hoje vai para:

Suzi- http://emagrecendoeaprendendo.blogspot.com/
Léle- http://lelelight.blogspot.com/
Raquel- http://conquistareiminhameta.blogspot.com/
Paula- http://saudade-br.blogspot.com/
Joice- http://ospassosdemeuemagrecimento.blogspot.com/

Agora, cada uma de vcs vai até o blog Prêmio Blog com Tomates , pega o selinho e indique mais 5 blogs! Avisem sobre os indicados por email ou deixando um coment por lá... eu deixei o coment! Muito gracinha isso, não é?! Gostei!!!!!
*Não deixem de ler a Declaração Universal dos Direitos Humanos - está no canto esquerdo e é muito linda!!!!

Gentem... eu queria indicar todas!!! Mas não posso... aiaiaiaiaiai... que dorzinha que dá... escolhi principalmente para dar um incentivo para as que estão precisando....

Cardápio do dia:

1 maçã - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
60 gr de carne cozida - 4 pts
1/2 x de chuchu refogado c/azeite - 1 pt

4 cream craker - 2 pts
1 café - 1 pt

1 batata assada - 2 pts
2 hambúrgueres de peru light - 4 pts
1 tomate (para comemorar o selo) - o pt
1 cc de doce de leite - 1 pt (aiaiaiaiaiai....)

1 porção de pipoca sem nada - 2 pts
1 coca zero - 0 pt

Total - 22 pts

1 litro e meio de água - affff!!!!!

E vamos caminhando e cantantando e seguindo a canção.... hehehehehehe....

Muita boa sorte à todas nós!
Maya
*

71º dia - Acabei de chegar...

2007-06-20T19:41:00.000-07:00

Meninas, acabei de chegar... nossa... estou cansada, viu?! Como sabem, moro numa cidade pequena e tudo o que preciso de mais importante - tenho que procurar em Santos! É bom pq tô sempre viajando... até pra ir ao cinema - é uma viagem! Hehehehehehehehe.... mas cansa tb... hoje foi um dia bem caaaaaaaaaaaaaaansativo! Mas estamos aqui!!!

Cardápio do dia:

1 maçã - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts

1/2 x de repolho refogado c/azeite - 1 pt

1/2 x de chuchu refogado - 0 pt

4 cream craker - 2 pts

1 café c/açúcar - 1 pt

1 cc de doce de leite - 2 pts (o pecado!)

1 batata cozida - 2 pts

60 gr de carne cozida - 4 pts

1/2 x de chuchu - 0 pt

1 banana - 1 pt

1 barrinha de cereal light - 1 pt

1 copo de leite light - 1 pt

2 cream cracker - 1 pt

Total - 21 pts

1 litro de água - empurrado!!!

E eu estou muito muito feliz com a visita de todas vcs! Só recebo palavras de incentivo e elogios... é muito gostoso! E saibam... é de vcs que vem a força para seguir em frente... este mundo light é maravilhoso!!! Obrigada, obrigada, muito obrigada mesmo!

Bjs,

Maya

70º dia - E o anjinho deu uma corridinha! Graças à DEUS!

2007-06-19T18:53:00.000-07:00

Meninas - emagreci meio quilo! E devo tb à vcs pela força que sempre me dão... Ahhhhhhhhhhh.... como fiquei feliz... nossa! Eu realmente não estava esperando nada para esta semana... então a surpresa foi realmente enorme! Como lhes falei ontem, percebi que estava comendo muito feijão nas últimas semanas... e nesta voltei a jantar a batata e a carne! Acho que acertei! Tomara, né?! Vamos ver nas próximas semanas...
Vou continuar mais ou menos no mesmo ritmo... deixar o feijãozinho só para o almoço! Não sei se já comentei aqui - mas - eu AMO FEIJÃO! Consigo comer quase tudo se misturar no feijão... principalmente os legumes... não gosto de legumes cozidos, mas se jogar o feijãozinho por cima... huuuuuuuuuuuuuuummmmmmm....

Cardápio do dia:

1 maçã - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
60 gr de carne de panela - 4 pts
1 tomate - 0 pt

1 x de café - 1 pt
2 cream craker - 1 pt
1 mini pão de queijo - 1 pt

1 batata cozida - 2 pts
60 gr de carne moida - 4 pts
1/2 x de berinjela refogada - 1 pt
1 cc de doce de leite - 1 pt

1 copo de leite light - 1 pt
1 magic toast - 1 pt

Total - 22 pts

1 litro de água (aiaiaiaiaiaiai)....

Gentem, tô realmente feliz... como vcs devem ter percebido, procuro fazer a RA da melhor forma possível e mesmo assim não emagreço como deveria ser! Não posso fazer exercícios físicos e isso me atrapalha um tanto... e meu metabolismo é meio lerdinho... então o emagrecimento não é nada fácil... já são 70 dias de RA e 3,700 kg a menos... pouco, bem pouco se for analisar... mas para mim que não estava conseguindo nem isso a muito tempo - está bom demais!!!!

Mais uma vez, agradeço o carinho e a força que cada uma de vcs tem me dado!!!

Bjs à todas!
Maya
*

69º dia - Melhorando....

2007-06-18T15:20:00.000-07:00

Olá meninas cada dia mais magras! E eu estou melhorando... a garganta ainda dói e fico meio desanimada... engraçado, nem assim perco a fome! Credo! kkkkkkkk....

Acho que descobri o pq de não estar emagrecendo... estou praticamente estacionada a 4 semanas! Bom, revi todo o meu cardápio desde o 1º dia e acho que nos últimos dias aumentei muito o consumo de calorias sem aumentar o nº de pontos... para ser mais exata: estou comendo feijão demais!!!! Não gente, antes eu jantava 1 batata que tem aproximadamente 86 cal - 2 pts + 60 gr de carne cozida que tem mais ou menos 150 cal - depois passei a comer feijão que tem 352 cal por cada porção de 100 gr - e de acordo com minha balancinha digital 1/2 xic pesa a média de 110 cal! Olha só, fazendo cálculos de cardápios antigos e dos atuais está dando uma diferença de até 500 cal/dia! Tudo por conta do arroz e feijão do jantar!!! Nossa, que coisa boa é ter um blog com diário de cardápios, né? Dá pra gente analisar direitinho o que anda fazendo... eu já havia percebido antes que não adianta ficar na cota e estar comendo muitas colorias - o que é bem possível... vejam, eu não uso os pontos flex quase nunca, procuro ficar sempre dentro da minha cota de pontos - mas não emagreço à contento... então tem que ter alguma coisa errada! Ah... voltei a jantar batata e vamos ver se na próxima semana a coisa melhora.... nem tô contando com a pesagem de amanhã pq usei muito mel por estes dias...

Cardápio do dia:

1 maçã - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
60 gr de carne cozida - 4 pts
1/2 x de chuchu refogado c/azeite - 1 pt

1 café c/açúcar - 1 pt
2 fatias de pão de forma light - 2 pts
7 gr de manteiga - 1 pt

1 batata cozida - 2 pts
60 gr de carne moída - 4 pts
1 tomate - 0 pt

4 cream craker - 2 pts
1 x de chá - 0 pt

Total - 22 pts

1 litro e meio de água - hoje consegui tomar na boa!!!

Ah... já estou colocando o que comerei na ceia pq já está separado!!!

Meninas, obrigada pelos votos de melhoras... com certeza ajudou!

Vcs todas repararam que troquei o ticker??? Tirei a lenta lesma e coloquei o anjo supervoador!
hehehehehehehehehe...

Bjs,
Maya
*

68º dia - Garganta ainda dói.... aiiiiiiiiiiiiiii....

2007-06-17T17:19:00.000-07:00

Oi gente! Tô com a garganta doendo ainda e com dor de cabeça tb... então vou só deixar o cardápio do dia... vamos ver se amanhã fico melhor....

Cardápio do dia:

1 maçã - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
60 gr de carne de panela - 4 pts
1/2 x de abóbora refogada c/azeite - 1 pt

1 barra de cereal light - 1 pt
1 leite quente c/ mel - 2 pts

1 batata cozida - 2 pts
60 gr de carne moída - 4 pts
1/2 x de berinjela c/azeite - 1 pt

1 copo de leite light - 1 pt
2 cream craker - 1 pts
1 cs de mel - 1 pt

Total - 23 pts

1 litro de água (pelamordoscéus!!!)

Amanhã visito todas, tá?!

Beijos,
Maya
*

67º dia - Fim de semana.... aiiiiiiiiiiiii!

2007-06-16T13:59:00.000-07:00

Gentem, tô postando mais cedo pq tô maus da garganta e nem vou ficar no computador mais tarde... está fazendo muito frio aqui... vou tomar mais chá e me deitar!!! Não estou resfriada - é só a garganta que inflamou... mas já deu pra dar uma estragada na dieta com mel! Aiaiaiaiaiai....
E mudei o ticker pq não quero nada que signifique lerdeza por aqui... antes tinha uma lesminha - agora tem um anjo com asas! Além de correr - voa! Quem sabe me ajuda a emagrecer mais rapidinho, né?!
Ah... fui almoçar na casa de amigos da família - já estava combinado - não tinha como não ir... e nada de pesar a comida na casa dos outros... sem contar que a sobremesa estava d-i-v-i-n-a!

Cardápio do dia:

1 banana - 1 pt

arroz - 4 pts
dobradinha - 8 pts
1 pedaço de torta de abacaxi - 6 pts
(chutei a pontuação)

1 x de leite quente com mel - 2 pts
1 iogurte light - 1 pt

4 cream craker - 2 pts
1 copo de leite light + toddy light - 2 pts

1 magic toast - 1 pt
1 copo de leite light com mel - 2 pts

Total - 29 pts
Flex - 7 pts

Bom, eu não jantei e nem fiz a ceia ainda... mas já tô postando o que vou comer... e nem vou contar com a pesagem desta terça feira! Tô só comendo bobagem... aiiiiiiiiiiiiiiiiiii! Ah.... o povo aqui da rua está organizando uma festa junina... meus vizinhos cooperam tanto com minha dieta... uiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii.....

Bjs,
Maya
*

66º dia - Dor de garganta e mel... aiaiaiaiaiai...

2007-06-15T18:50:00.001-07:00

Olá meninas! Eu só vim psotar meu cardápio do dia... estava deitada... estou com dor de garganta! Amanhã eu visito vcs, ok?! Ah... tô tomando um pouco de mel... isso já me atrapalha, né? Amanhã vou almoçar fora... aiaiaiaiaiaiai... começou o findi!!!!

Cardápio do dia:

1 maçã - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
60 gr de carne de panela cozida - 4 pts
1/2 x de berinjela refogada c/azeite - 1 pt

4 água e sal - 2 pts

1 batata cozida - 2 pts
60 gr de carne de panela cozida - 4 pts
1/2 x de abobrinha refogada - 0 pt
1/2 x de canjica - 3 pts (uiiiiii)

1 copo de leite - 1 pt
2 cream craker - 1 pt
1 cs de mel - 1 pt

Total - 24 pts

1 litro de água (empurrado)!

Amanhã venho fazer visitinhas, tá? Tô meio desânimada por conta da garganta...
Ah... obrigada pelos elogios aos meus biquinhos nos paninhos de prato.... uma hora fico craque!
hehehehehehe...

Bjs e bom findi para todas!
Maya
*

65º dia - Meus biquinhos nos panos de prato!

2007-06-14T16:50:00.000-07:00

Meninas, conforme prometi - ai está a imagem de meus primeiros biquinhos em panos de prato! O vermelho foi a instrutora quem ensinou... fiz só 2 aulinhas, vou fazer mais depois... o cor de laranja - peguei gráfico na net e fiz! Ficou bonitinho, mas creio que se tivesse pulado 2 caseados - teria ficado melhor! Tá certo que não estão perfeitos como os feitos por profissíonais... mas um dia chego lá! hehehehehehhe...

Cardápio do dia:

1 maçã - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
1/2 x de berinjela refogada c/azeite - 1 pt
1 tomate - 0 pt

4 cream craker - 2 pts
1 banana pequena - 1 pt

1 batata assada - 1 pt
2 hambúrgueres de peru light - 4 pts
1 tomate - 0 pt
5 gr de leite em pó - 1 pt (vontade de comer doce)

Ceia vem depois...

Total - 15 pts

1 litro e meio de água - ok!

E agora vou ver se consigo fazer uma toalhinha de crochê... mas não estou indo à aula pq tô achando meio caro - R$ 5,00 por aula de 1 hora.... sei lá... na igreja tem de graça! Vou é fazer lá!
Mas por enquanto vou tentar pegar algum gráfico não muito difícil na net...

Beijos,
Maya
*

64º dia - Piratas do Caribe - MARAVILHOSO!!!

2007-06-13T19:26:00.000-07:00

Gentem, acabei de chegar do cinema - finalmente fui assistir PIRATAS DO CARIBE 3 - com o meu amado Johnny Depp! AMEI! AMEI mesmo!!! Achei tudo de bom!!! Claro que o 1º - A Maldição do Perola Negra - é imbatível! Mas este 3º superou o 2º e está perfeito!!!! A única coisa chata foi que o nosso carro deu defeito na volta e tivemos que ser guinchados... o pior é que paramos numa auto-estrada sem acostamento! Sorte foi que apareceu um cabo da polícia que nem estava trabalhando e nos ajudou... fez o papel de anjo!!!!! Ontem foi o carro da Suzi... hoje foi o meu! Eilaia... bruxa dos automóveis anda solta... hehehehehehehehe....

Ah... meu cardápio ficou todo bagunçado pq tomei lanche no shopping e jantei bolachas e pão pq cheguei aqui agora a pouco! Nem deu pra arrumar mais nada... sem contar que tô super cansada... ficamos umas 3 horas entre pista e arrumar o carro! Puxa... só pelo Johnny Deep é que não vou reclamar.... :-))

Cardápio do dia:

1 maçã - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts

50 gr de bife - 4 pts

1 tomate - 0 pt

1 chocolate quente pequeno - 2 pts

1 pão de queijo pequeno - 1 pt

4 cream cracker - 2 pts

1 pãozinho de festa - 2 pts

manteiga - 2 pts

1 copo de leite light + toddy light - 2 pts

Total - 20 pts

Tomei 1 litro de água no máximo!

Vou me deitar e sonhar com Johnny Deep! AMO! AMO! AMO! AMO muito antes do Sparrow! hehehehehehehehe...

Beijos,

Maya

63º dia - Me sinto feliz!!!!

2007-06-12T18:09:00.000-07:00

Gentem, hoje fiquei feliz ao me pesar... imaginem que depois de toda bagunça do feriadão eu ainda consegui emagrecer alguma coisa... foram só 100 gr - mas me deixou muito feliz pq eu realmente estava com medo de ter engordado!!!! Fiquei até meio pasma quando subi na balança... e para ter certeza subi mais 3 vezes e deu 76.100 kg! Não é legal?

Ah... e hoje foi dia dos namorados... dia de amor! Eu não estou namorando no momento, mas mesmo assim gosto deste dia... acho que é um dia cor-de-rosa!!!

Cardápio do dia:

1 maçã - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts

50 gr de carne seca - 4 pts

1/2 x de legumes refogados c/azeite - 1 pt

1 x de chá mate - 0 pt

4 cream cracker - 2 pts

1 batata cozida - 1 pt

60 gr de carne cozida - 4 pts

1/2 x de chuchu refogado - 0 pt

1 fatia de goiabada - 1 pt

Ceia vem depois...

Total - 18 pts

1 litro e meio de água - ok!

Bom gente, estou revendo os meus cardápios dos primeiros dias e acho que vou descobrir o que tem feito meu peso se manter quase inalterado de nas últimas semanas... amanhã falarei o que tô pensando, daí vcs virão me dizer o que acham, tá?!

Beijos à todas lindas - e cada vez mais magras - amigas,

Maya

62º dia - Finalmente tô no controle novamente... ufa!

2007-06-11T17:35:00.000-07:00

Olá queridas amigas que estão cada dia mais magras!!! Esta flor acima é de uma pequena árvore que tem aqui em casa... é um Ipê! Não tem mais que 1 metro e meio de altura e já dá "florzinhas", não é lindo??!!!! Tô postando aqui para vcs!!!

E o findi prolongado - graças - acabou! Nossa! E o dia hoje já foi beeeeeeeem melhor... que beleza!

Voltei a me sentir com as mãos nas rédeas novamente... beleza, né?! Agora é torcer para amanhã conseguir subir na balança e não ficar com vontade de quebra-la na minha cabeça! hehehehehehehehehehe....

Cardápio do dia:

1 maçã - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts

1/2 x de abóbora - 0 pts

1/2 x de berinjela c/azeite - 1 pt

4 cream craker - 2 pts

1 x de café c/açúcar - 1 pt

1 batata cozida - 2 pts

1/2 x de carne moída - 4 pts

1/2 x de berinjela c/azeite - 1 pt

1 fatia pequena de goiabada - 1 pt

1 copo de leite light + 1 magic toast - 2 pts

2 cream cracker (pra completar 20 pts) - 1 pt

Total parcial - 20 pts

1 litro e meio de água - ok!

Agora vou visitar as amiguinhas pq neste findi eu não consegui! Quero saber o que se passa com vcs!!! Saudades de ler os blogs...

E que DEUS nos mantenha no caminho!!!

Um beijo da

Maya

61º dia - Acabou o feriadão... que bom!

2007-06-10T17:47:00.000-07:00

Finalmente chega ao fim o fim de semana super prolongado que me fez derrapar e muito na RA! Não estou me sentindo culpada e nem nada, mas sei que foi uma semana perdida! Eu já não emagreço facilmente nem quando faço tudo certinho - imagina se emagreceria fazendo algumas estripulias.... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk..... ôoooo dó!!!! Bom, mas agora terminou e eu volto a fazer tudo bem certinho à partir de amanhã.... Não fiz nada de tão errado assim, se eu já estivesse no meu peso certo não teria problema... pq sei que não devo ter engordado - mas provavelmente não emagreci nada! Mas amanhã será um novo dia.....

Cardápio do dia:

1 maçã - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
60 gr de frango cozido - 4 pts
1/2 x de couve refogada c/óleo - 1 pt
1 pedaço de goiabada cascã - 4 pts (indecente de boa!)

1 iogurte light - 1 pt

Churrasco completo - 10 pts (chutei)

Ceia - talvez...

Total parcial - 25 pts

1 litro de água

Gente, o jantar foi churrasco... não fiquei pesando... me permiti comer mas tomei cuidado para não exagerar.... vamos ver no que deu isso na terça feira... se eu tiver coragem de me pesar!
hehehehehehehehehe...

Bjs,
Maya
*

60º dia - E a festa continua por aqui....

2007-06-09T18:38:00.000-07:00

Festa pra amiga Alice que aniversaria hoje! PARABÉNS querida!!!

Aqui em casa a comilança continua... eu sempre me policiando! Estou conseguindo me conter bem... só fica difícil quando chegam as sobremesas! kkkkkkkkkkkkkkk..... hoje por exemplo me apareceu aqui um arroz doce mineiro que não tenho nem o que falar... gente, sabe o que é arroz doce cremoso??? Pelamordoscéus! Como poderia resistir a algo assim, heim???? Depois me chega uma super goiabada cascão vinda direto da fazenda!!!
Gentem, esse povo quer acabar comigo! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk......

Cardápio do dia:

1/4 de pão francês + manteiga - 2 pts

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
1/2 x de berinjela c/azeite - 1 pt

1 cs de salada de maionese - 2 pts
1 porção de arroz doce - 6 pts (chutei)

1 maçã - 1 pt

1 pão francês - 3 pts

manteiga - 3 pts

1 copo de leite + toddy light - 2 pts

Ceia - só se sentir muita fome!

Total parcial - 24 pts

Não tomei quase nada de água hoje! Uiiiiiiiiiii.... :-((

Use 2 pts dos flex - não está dando para não usa-los nestes dias... mas tô me controlando! hehehehehehe....

Bom, a turma continua aqui em casa, amanhã me parece que teremos churras... aliás, hoje tivemos peixe assado - mas eu não gosto... o duro é a salada de maionese... comi pouquinho - mas comi... e amanhã deve ter mais! Putz!

Queridas, não vou visitar ninguém hoje pq estão todos lá fora e fica chato eu ficar aqui no computador... só vim postar mesmo para não falhar... e tb não voltarei mais tarde pq meu quarto está com visita e fica desagradável manter computador ligado qdo tem gente dormindo aqui! Mas amanhã farei as visitas...

Beijos à todas!

Maya

59° dia - Jaquei!

2007-06-08T17:01:00.000-07:00

E hoje a casa está mais bagunçada do que ontem... mas está bem legal! Gosto quando temos visitas! O difícil é manter a RA - mas - estou fazendo da melhor forma que posso no momento, nem vou esquentar muito com isso... na próxima semana normalizo o cardápio! Ah... fui almoçar fora com a família - estava evitando isso desde o ínicio da dieta, mas hoje não teve jeito... fui comer num restaurante chinês que eu AMO de paixão! Comi uma porção de yakissoba... e... sei que tem muiiiiiiiiiiiiitos pontos! Não vou nem me lamentar.... estava bem gostoso!

Cardápio do dia:

1 maçã - 1 pt

1 porção de yakissoba - 12 pts

1 coca light - 0 pt

2 fatias de pão de forma dieta - 2 pts

1 porção de manteiga - 2 pts

1 x de café c/açúcar - 1 pts

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts

1 ovo - 2 pts

1 fatia de goiabada - 2 pts

Ceia - nem sei se devo.... só comerei se tiver muita fome!!!

1 litro de água

Total parcial - 26 pts - (4 dos flex)

Gentem... comi errado demais... uiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii! Mas, não vou ficar culpada... fui passear, não exagerei, não comi as sobremesas fritas e nem comi o rolinho primavera... tb não escolhi ir ao restaurante chinês, mas o pessoal queria ir... então nem poderia discutir! Estava legal mesmo! Sem contar que não posso passar o resto da minha RA sem sair pra comer com a família, né? Tb preciso de uma festinha básica! hehehehehehehehe.....

Bjs,

Maya

58º dia - Visitas em casa!!!

2007-06-07T17:53:00.000-07:00

Boa noite queridas light! Hoje nem posso postar muito pq tenho visitas... aliás, ficam o fim de semana todo... e consequentemente temos mais "comidarias" por aqui! O pior é que senti muita vontade de comer pão francês hoje, isso pq de tarde o povo toma lanche! Vamos ver como me comporto até o final de semana... ôoooo suplício! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk....

Cardápio:

1 maçã - 1 pt

1 iogurte light - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts

30 gr de frango ensopado - 2 pts

20 gr de angú - 2 pts

1/2 x de abobrinha refogada - 0 pt

2 fatias de pão de forma light - 2 pts

10 gr de requeijão light - 2 pts

1 x de macarronada - 4 pts

1 doce de banana light - 1 pt

Ceia serão: 4 cream crakers - 2 pts

1 copo de leite light - 1 pt

Total - 22 pts

1 litro e meio de água - ok!

E eu prevejo dias nublados para minha RA! Uiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii..... na próxima pesagem nem vou poder chorar! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.....

Bjs,

Maya

57º dia - Amigas, vcs são anjos!!!!

2007-06-06T17:55:00.000-07:00

Hoje já estou bem mais animada! É... as amigas blogueiras me fazem muito bem! Só recebi msgs de incentivo! Que coisa mais gostosa, né?! Ficar entre vcs é tudo de bom!!! Obrigada, viu meninas?!!!!
E o sol brilhou o dia todo por aqui... que gostoso... mas o frio continuou.... se fico no sol dá um super calor, se entro na casa - é um frio de colocar mais uma blusa de lã! Assim é gostoso.... sem contar com a noite.... gente, eu adoro dormir bem coberta! Adoro sentir o peso dos cobertores... então, frio durante a noite é bom demais!!!!!
E vamos ao final de semana prolongado! Aiaiai... perigo à vista! Moro no litoral e aqui temos poucos vizinhos, mas quando chega o feriado a rua enche... e... consequentemente a comilança é fatal! Já chegaram algumas famílias e aqui em casa já apareceu um bolo diferente... consegui resistir... tomara que não me apareça mais nada de gostoso demais aqui! hehehehehehehe...

Cardápio do dia:

1/4 de pão francês + manteiga - 2 pts
1 café c/açúcar - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
1/2 x de abobrinha refogada - 0 pt
1/2 x de legumes diversos ao forno - 1 pt

1 maçã - 1 pt
1 café c/açúcar - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
1/2 x de abobrinha refogada - 0 pt
1/2 x de legumes diversos ao forno - 1 pt

1 copo de leite light + toddy light - 2 pts
4 cream cracker - 2 pts
3 ameixas pretas - 1 pt

Total parcial - 20 pts

1 litro de água - gente, não consigo beber mais que isso... credo!

E tenham cuidado com "vizinhas estraga dietas" e com o feriado - RA não tem férias! hehehehehehehe...

Bjs,
Maya
*

56º dia - Só não quebrei a balança pq preciso dela...

2007-06-05T17:36:00.000-07:00

Me pesei e deu 76.200 - então são menos 300gr... aiaiaiaiai.... desanimo mas não desisto! Bom, pra começar agradeço à cada uma de vcs que entra aqui e me dá a maior força... se não fossem vcs, eu já nem estaria aqui mais.... não gente, fala sério - ficar quase 15 dias sem emagrecer nada e depois perceber que foram só 300gr a menos é "broxante"!!!!! Sabe, o que mais me incomoda é que não tenho quase problema nenhum em seguir a RA certinha, o cardápio que posto aqui é o que como mesmo... só deixo de colocar refris diet quando tomo pq nem conto... ou então o café sem açúcar... mas de resto está tudo ok! Vejo que tem gente que briga mesmo é com a dieta - tem dificuldade em deixar de comer em excesso ou de abandonar hábitos errados... não é o meu caso... eu consigo seguir direitinho mesmo, mas meu organismo teima em não me deixar feliz... vai se entender, né? Ah... o que importa é que são 300gr a menos! E vamos em frente... devagar e sempre!

Alice, Ká, Léle, Suzi, Paula, Raquel, Ellen, Micha, Ama e agora as novas amigas Cacau e Su - MUITO OBRIGADA PELA FORÇA MESMO!!!

Cardápio do dia:

1 maçã - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
Salada de alface e tomate c/azeite - 1 pt

1 x de café c/açúcar - 1 pt
4 cream cracker - 2 pts

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
1/2 x de abobrinha refogada - 0 pt
1/2 x de berinjela refogado - 1 pt

1 doce de banana light - 1 pt

1 maçã - 1 pt

1 magic toast - 1 pt

1 copo de leite light - 1 pt

2 ameixas pretas (p/intestinos) - 1 pt

Total - 19 pts

1 litro de água empurrando novamente... nossa, como está difícil tomar água gente...

É isso... semana que vem me peso novamente e mordo a balança! kkkkkkkkkkk...

bjs,

Maya

55º dia - Ouvindo: A Queda - Lobão...

2007-06-04T16:17:00.000-07:00

E amanhã é dia de balança - ô coisinha difícil, heim?! Eu não sou muito amiga da balança - mas - pretendo ser um dia! Hehehehehehe... ela me provoca demais! Eu já comentei aqui que tenho uma certa dificuldade para emagrecer (não gosto de ficar afirmando isso para o meu subconsciente não ficar nesta crença), então me dei um prazo bem grande para chegar à 1ª meta! Estou a quase 2 meses de RA, fazendo tudo o mais certo possível, mas mesmo assim emagreci apenas 2,800 kg até agora... sei que é pouco, vejo meninas ai emagrecendo a média de 800 gr por semana... mas eu tenho um pequeno problema que me impede de fazer exercícios físicos, então tenho consciência de que para mim a coisa será mais lenta... não importa - o importante e vencer a batalha!!!!
Ah... esta semana vou tentar comer menos carne - nem gosto de carne, como mais pq sustenta melhor... mas vou ver se consigo passar sem grandes problemas com uma quantidade menor de carne e assim, quem sabe, emagrecer um pouquinho mais facilmente... vamos ver!!!

Cardápio do dia:

1/4 de pão + manteiga - 2 pts

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
1/2 x de berinjela refogada c/azeite - 1 pt (substituindo a carne)
1/2 x de chuchu refogado - 0 pt

20 gr de queijo coalho - 1 pt
1 maçã - 1 pt
1 x de café c/açúcar - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
1/2 x de berinjela refogada c/azeite - 1 pt
1/2 x de chuchu refogado - 0 pt
1 doce de banana light - 1 pt

1 copo de leite light + toddy light - 2 pts

4 cream cracker - 2 pts

Total parcial - 20 pts

1 litro de água com muito custo!!!

Como vcs podem notar: o jantar é igualzinho ao almoço.... sem carne tem que ser assim! Ah... e eu amo feijão gente... amo de paixão!

*Oba! A ceia foi mais sossegada hoje... pq esta é a hora que eu mais gosto de comer... antes de dormir... pode?????

Bjs,

Maya

54º dia - Poucos pontos - mas - muitas calorias... ui!

2007-06-03T17:49:00.000-07:00

Domingo: dia de papai ir para cozinha... portanto - coisas mais calóricas que normalmente... isso pq ele adora fazer macarronada e afins... e hoje não foi diferente! Tivemos macarrão gravatinha no almoço - mas como macarronada é uma coisa que não me satisfaz muito, preferi comer arroz e feijão e depois mais 1/2 x de macarronada - tá certo que eu tinha mesmo era intenção de NÃO COMER MACARRONADA - mas fazer o que, né?! hehehehehe... ah, o jantar foi canjica novamente! Fala sério, fim de semana é o UÓ pras dietas!!!!

Cardápio do dia:

1 iogurte light - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts

1/2 x de macarronada - 3 pts (desnecessário...)

50 gr de frango assado (comprado pronto) - 3 pts

Não lanchei....

1/2 x de canjica - 4 pts

1 magic toast - 1 pt

1 copo de leite light - 1 pt
15 gr de toddy light - 1 pt
4 água e sal - 2 pt

Total parcial - 20 pts - mas... foram 20 pts de alimentos não muito corretos, né?!

1 litro de água apenas....

Ainda bem que o findi acabou... nem... finais de semana me estressam! hehehehehehe...

Bjs,

Maya

53º dia - Frio e chuva = mais comida!

2007-06-02T15:52:00.000-07:00

Gentem, hoje aconteceram coisas que prejudicaram levemente minha RA! Pra começar levantei e estava frio e chovendo - e eu sentindo mais fome que o normal... então comi 1/4 de pão francês com manteiga... coisa que não faço no dia a dia! Mas - a pior parte ficou com a tarde! Vejam só; minha mãe fez bolinhos de chuva (deliciosos por sinal) e eu consegui resistir e comi apenas 2 e bem pequeninos mesmo... daí comi 1 maçã para não sentir fome... estava tudo certo quando de-repente minha vizinha - mineira - entra na sala de casa com um prato cheio de PÃEZINHOS DE QUEIJO caseiros quentinhos.... aaaaahhhhh.... ai já é provocação, né?! Como resistir à isso???? IMPOSSÍVEL! Comi 4!!! Tá certo que eram pequenos... mas já havia tomado o lanche da tarde... enfim - me ferrei! Mas... me ferrei com gosto! hehehehehehehehehehehe....

Como comi muito no lanche da tarde - resolvi comer apenas arroz, feijão e legume no jantar! Agora vou postar e ver quantos pontos somei....

Cardápio do dia:

1/4 de pãozinho + manteiga - 2 pts

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
60 gr de strogonofe de frango light - 4 pts
1/2 x de chuchu refogado - 0 pt

2 bolinhos de chuva - 1 pt

1 maçã - 1 pt

4 pãezinhos de queijo tipo coquetel - 4 pts

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
1/2 x de abobrinha refogada - 0 pt

1 copo de leite light + toddy light - 2 pts

1 magic toast - 1 pt

Total parcial - 23 pts

1 litro e meio de água empurrado!

Uia... que surpresa... consegui ficar nos 23 pontos... nem sei como! Ufa! Que alívio.... mas... tenho consciência de que comi coisas mais "engordativas" hoje e isso pode dar um leve estrago.... mas... estava bom demais!!!!!!

Beijos à todas!

Maya

52º dia - Ao som de Lenine ....

2007-06-01T17:48:00.000-07:00

Gentem, estou com o intestino muito preso... tenho comido aveia e hoje comi 3 ameixas pra ver se dá certo... muito ruim ficar assim! Bom, estou achando que é o chá verde... alguém notou alguma diferença quando toma o chá verde??? Não... eu nunca tive problemas de intestinos.... sei lá... tô estranhando agora... sem contar que isso ajuda a empacar no peso, né?! Acho que vou passar esta semana sem tomar o chá verde pra ver se tem alguma diferença...

Cardápio do dia:

1 banana prata - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
60 gr de frango desfiado - 4 pts
1/2 x de abobrinha refogada sem óleo - 0 pt
3 ameixas pretas - 1 pt

1 iogurte light - 1 pt
2 água e sal - 1 pt

patê de sardinha - 1 pt

1/2 x de arroz - 2 pts
60 gr de frango desfiado - 4 pts
1/2 x de abobrinha refogada sem óleo - 0 pt

1 doce de banana light - 1 pt

Ceia vem mais tarde...

Total parcial - 20 pts

2 litros de água - ok! :-)

E tenhamos todos um ótimo final de semana... completamente light e feliz!

Beijos,
Maya
*

51º dia - Aquecedorzinho ligado.... uiiii!

2007-05-31T19:04:00.001-07:00

O frio gélido e a fome aumentada se tornaram companheiros no dia a dia... nem vale mais a pena falar disso pq tá todo mundo assim... é lugar comum! Hehehehehehe.... Bom, a notícia boa foi que ouvi hoje no jornal da tarde que o inverno será menos intenso que o que está sendo o outono... bom, né?! Acho que teremos aquele inverno meio quentinho... vai ficar mais fácil pra todas nós! Ohhh... não podemos esquecer das Festas Juninas.... noites frias cheio de coisas engordativas para nos deixar babando... putz... e eu que adoro os quitutes das festas juninas... terei que me preparar psicologicamente desde já! hehehehehehehe...

Cardápio do dia:

1 banana prata - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
60 gr de carne cozida - 4 pts
1/2 x de abobrinha refogada c/azeite - 1 pt

2 fatias de pão de forma light - 2 pts
10 gr de manteiga - 2 pts

1/2 x de arroz - 2 pts
1 ovo - 2 pts
1 tomate - 0 pts
*

1 copo de leite light - 1 pt

15 gr de toddy light - 1 pt

4 água e sal - 2 pt

Total - 22 pts

2 litros de água (chá e água) - ok! :-)

Hoje consegui tomar os 2 litros de líquido! Foi uma térmica de chá verde (750 ml) e o resto ficou entre água e chá mate frio!!!! Beleza!!!

Beijos à todas!
Maya
*

50º dia - E vamos brindar....

2007-05-30T18:51:00.000-07:00

Hoje é o 50º dia de RA e Léle me convidou à comemorar com chá verde este dia... então, levanto agora a minha xícara de chazinho verde - brindo - e ofereço à todas vocês que estão sempre por aqui dando dicas, carinho e muita força! Obrigada queridas!!!!! E é bom demais receber as visitinhas... pq a força pra não desanimar vem mesmo é das amigas light! Vcs são muito preciosas....

Bom, hoje tomei a térmica de chá verde, fiz a RA da melhor maneira possível... mas tb estou sentindo mais fome com este frio... não gentem, que coisa é essa??? Faz frio e o estômago reclama de fome... credo!

Cardápio do dia:

1 maçã - 1 pt

1 x de arroz branco - 4 pts

60 gr de dobradinha c/grão de bico - 4 pts

1/2 x de salada c/azeite - 1 pt

1 fatia de pãozinho com manteiga - 2 pt

1 maçã - 1 pt

1/2 x de arroz - 2 pts

60 gr de dobradinha - 4 pts

1/2 x de chuchu refogado c/azeite - 1 pt

1 copo de leite light - 1 pt

1 magic toast - 1 pt

Total parcial - 22 pts

1 litro e meio de água contando com o chá verde e chá mate - ok!

Gentem, estou até com medo do inverno mesmo... pq agora que é outono já estou assim - meio esfomeada... imagina no friozão de inverno.... ferrou! hehehehehehehe...

Bjs e vamos andando...

Maya

49º dia - Foi como pensei....

2007-05-29T16:31:00.000-07:00

76, 5 kls - Não emagreci nada na última semana, aliás - nada nos últimos 15 dias! Ah... eu já sabia disso gentem, até já havia comentado... relendo meus cardápios percebi que tô comendo dentro dos pontos mas estou escolhendo alimentos não muito favoráveis ao emagrecimento... então... o negócio é mudar alguma coisa, né? O que não aconteceu hoje ainda, pq comi pão e canjica... mas já fui ao mercado e fiz uma "feirinha"! Tô só um pouquinho chateada de não fazer a minha "lesminha" dar uma caminhadinha básica hoje... que pena!

Cardápio do dia:

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts

1/2 x de carne moida - 4 pts

1/2 x de chuchu refogado c/azeite - 1 pt

1 fatia de broa de milho - 3 pts

manteiga - 2 pts

1 x de canjica - 6 pts

1 maçã - 1 pt

10 gr de aveia (intestino preso) - 1 pt

Total - 22 pts

1 litro e meio de água - ok!

Léle, não fiz o chá verde hoje ainda... sai o dia todo... acho que vou fazer ao menos 1 xic agora...

Paula, eu tomo água e chás - gosto muito de chá mate com limão frio... tomo quase 1 litro por dia ou mais... daí contabilizo como água...

Ellen, está dando ERRO INTERNO DE SISTEMA em seu blog... consegui comentar mas foi no post anterior.. no de hoje não consegui ainda... mas vou tentar novamente mais tarde!

Gentem, contabilizei 6 pts pela xicará de canjica... foi feita normal... então já viu, né?! Será que tá certo???

Bjs à todos!

Maya

48º dia - Preciso pegar com mais firmeza!!!

2007-05-28T17:12:00.000-07:00

Está ruim de tomar água... não tô conseguindo fazer os 2 litros por conta do frio... aiaiaiaiaiaiai... hoje tomei 1 litro até agora e empurrando! Não fiz mais o chá verde... vou ver se faço amanhã... preciso é me lembrar! Tb não tenho comido muitas frutas pq estou sem aqui em casa e não deu para sair... mas amanhã vou ver se passo no mercado! Como maçãs e bananas... são até as mais fáceis de encontrar... hehehehehehe...
A RA entrou nos eixos hoje: então - só na próxima semana é que terei alguma alteração no peso.... quero só ver!

Cardápio do dia:

1 maçã - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
60 gr de carne cozida - 4 pts
1/2 x de abobrinha refogada c/azeite - 1 pt

1/2 pãozinho c/ manteiga - 3 pts

1/2 x de arroz - 2 pts
60 gr de carne moída - 4 pts
1 tomate - 0 pts
1 doce de banana light - 1 pt

Ceia vem depois....

Total parcial - 20 pts

1 litro de água e empurrado!!!!

Tenho muita vontade de tomar leite no frio.... leite com toddy - é claro!!!! Preciso resistir... fazer um toddynho quentinho toda noite mesmo sendo tudo light - não me parece ser muito certo....

Ellen, não estou conseguindo postar no seu blog - não tem mais a opção de deixar recados...

Beijos à todos,
Maya
*

47º dia - Fim de domingo...

2007-05-27T15:32:00.001-07:00

E o findi chega ao fim... graças! Minha RA não combina muito com finais de semana mesmo! Bom, esta semana fiz algumas estripulias... comi bolos, chocolate, tomei chocolate quente... enfim, nem tô esperando nada para a próxima pesagem... tá, meu organismo já não responde muito bem quando faço tudo perfeitinho - imagina quando não faço... hehehehehehehe... o negócio é pegar firme mesmo na próxima semana!

Cardápio do dia:

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
60 gr de carne de panela - 4 pts
1/2 x de abobrinha refogada c/azeite - 1 pt

50 gr de bolo - 3 pts
2 torradinhas c/azeite - 2 pts
1 copo de leite light - 1 pt

1/2 x de arroz - 2 pts
1 ovo cozido - 2 pts
1 tomate - 0 pt

1 magic toast - 1 pt

Total - 20 pts

Não tomei água novamente... esqueço mesmo! No inverno tenho maior dificuldade em beber água e junta com o final de semana... aiaiaiaiaiaiai... acho que não tomei nem 1 litro hoje! :-(

Meninas, sei que não tenho comido muito... não tenho me descontrolado... mas já percebi que tenho que regular o que como - não somente os pontos - mas tb o que como mesmo... por exemplo, como a Suzi falou - não comi o bolo inteiro, comi um pedaço e é uma RA... mas sei que meu metabolismo é meio lerdinho, então quando como muito destas coisas mais engordativas, mesmo que esteja dentro da pontuação - atrapalha o meu emagrecimento... principalmente os doces... e tô descobrindo isso aqui... pq a semana que não emagreço é aquela em que como algum doce... protanto... preciso mesmo tirar o açúcar da minha alimentação por pelo menos 15 dias! Isso é pra dar uma alavancada na RA... agora, só não sei se conseguirei... hehehehehehe...

Beijos e obrigada pelas visitas e carinho sempre!
Maya
*

46º dia - Uma leve jacada...

2007-05-26T18:34:00.001-07:00

Bom, bom, bom.... hoje eu comi um pedaço de bolo e chocolate... não foi muito - mas foi o bastante pra eu me sentir culpada! Hehehehehehe...

Cardápio do dia:

1 maça - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
60 gr de maminha de panela - 4 pts
1 tomate - 0 pts

1 pedaço de bolo - 3 pts
3 torradinhas caseiras c/azeite - 4 pts

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
60 gr de maminha de panela - 4 pts
25 gr de chocolate amargo - 3 pts

Ceia - será que devo???

Total parcia - 27 pts
Usei os FLEX! Por enquanto deu 3 pts flex!

Água que é bom, quase nada... uiiiiii....

Vamos ver se amanhã melhoro isso!
Findi... aiaiaiaiaiai..

Bjs,
Maya
*

45º dia - Chocolate quente... uiiiiiiiiiiiii....

2007-05-25T15:28:00.000-07:00

Tô mais apaixonada ainda pelo Lobão depois deste DVD... tenho que falar novamente... está muito muito bem feito mesmo! Creio que até quem não gosta - vai apreciar a qualidade...

E hoje está fazendo um frio daqueles, né?! Nossa! Tô "congelandinho".... hehehehehehhe!

Bom, hoje passei a tarde na casa de uma amiga - estava ajudando-a com o computador... ela é uma senhora muito boa de cozinha... e sabem o que ela me serviu??? Uma xícara de chocolate quente feita com gostas de chocolate... gentem... acho que entrei nos Flex!

Cardápio do dia:

1 maçã - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts

1 bife pequeno grelhado (50gr) - 3 pts

1/2 x de chuchu refogado c/azeite - 1 pt

1 x de chocolate quente - 3 pts

1 barra de cereal light - 1 pt

1 bolacha doce - 2 pt

1/2 x de arroz - 2 pts

60 gr de carne moida refogada - 4 pts

1 tomate - 0 pt

1 magic toast - 1 pt

1 doce de banana - 1 pt

Total parcial - 23 pts

Tomei no máximo 1 litro de água hoje! :-(

Nossa... achei que tinha usado mais pontos... bom, não sei se pontuei corretamente a xícara de chocolate quente... mas creio que 3 pts é o bastante... será????

Beijos e tenham todos um ótimo sábado!

Maya

44º dia - DVD Acústico do LOBÃO

2007-05-24T16:05:00.000-07:00

Gentem, por acaso vcs já viram o Dvd acústico do LOBÃO??? Nossa! Está MARAVILHOSO! Recomendo! Acho que é o melhor Acústico que já vi! Que apresentação maravilhosa... o cenário é lindo, os músicos fantáticos e os instrumentos que ele usa... pelamordoscéus.... está tudo de melhor!!! Sem contar com a própria figura do grande Lobo - que para mim - é um dos melhores artístas brasileiros! Ele é demais mesmo!!! Ah... e nestes últimos anos - longe das grandes gravadoras - com selo independente, ele fez trabalhos maravilhosos que não foram tocados em rádios e nem nada e mesmo assim sempre vendeu... agora estão todos (gravadoras e afins) de joelhos pra ele!!!!! VENCEDOR! LOBÃO É UM VENCEDOR!!!! Não deixem de assistir... está maravilhoso mesmo!!

Cardápio do dia:

1 maçã - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
1 bife no George Foreman (fica seco) - 4 pts
1/2 x de abóbora moranga - 0 pt

1 iogurte light - 1 pt

1/2 x de arroz - 2 pts
60 gr de peito de frango desfiado - 3 pts
1/2 x de chuchu refogado c/azeite - 1 pt

1 copo de leite light + toddy light - 2 pts
1 magic toast - 1 pt
3 balinhas de café - 1 pt

Total - 20 pts

1 litro e meio (água e ban-chá) - ok!

Vixi... comi pouco hoje... que estranho... por isso é que senti mais fome... preciso ficar mais atenta!!!!

Bjs à todos,
Maya
*

43º dia - Pipoca com ZERO de gordura!!!

2007-05-23T18:28:00.000-07:00

Gentem, vcs já fizeram pipoca no microonda num saco de pão SEM ÓLEO ALGUM????? Tô boba! Eu nem sei se já li isso em algum lugar, o fato é que estava com vontade de comer pipocas - comprei a light de micro - mas como não tinha ninguém pra comer comigo agora, achei que seria desperdício estourar um pacote inteiro sendo que eu não comeria todo... então resolvi tentar uma coisa: peguei um pacote desses que vem pãozinho (esses de papel de padaria), joguei um punhado de milho comum lá dentro - sem óleo e nem nada - fechei dobrando a ponta e joguei no microondas... e não é que deu certo????!!!!! Saiu um pacote de pipocas completamente light! ZERO DE GORDURA!!!! Uhuuuuuuuuuuuuuu.... nem a lighte eu quero mais... vou fazer só assim pra mim... como com menos culpa ainda!!!! Vcs já fizeram isso alguma vez???? Quem não fez ainda - TESTE E ME CONTE O QUE ACHOU!!!!

Cardápio do dia:

1 laranja - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts

60 gr de filé de frango na manteiga - 4 pts

1/2 x de chuchu refogado c/azeite - 1 pt

1 maçã - 1 pt

3 balinhas - 1 pt

1/2 x de arroz - 2 pts

60 gr de almondêgas - 4 pts

1 tomate - 0 pt

1 doce de banana light - 1 pt

3 x de pipoca zero de gordura - 1 pt

Total parcial - 20 pts

Chá verde e água- 1 litro e meio - ok!

Bom, o líquido hoje foi totalmente empurrado - não sinto quase sede alguma no frio... uiiiiiiii...

Estou melhorando do resfriado... obrigada pelo carinho, viu gente?!!!!

Ah... me respondam sobre a pipoca, tá?!

Beijos e beijos,

Maya

42º dia - Balança....

2007-05-22T17:58:00.000-07:00

Me pesei e nesta semana não emagreci quase nada - apenas 100 gr - mas tá valendo! Tenho consciência que fiz tudo certinho... se não emagreci não foi por faltas na RA... deve ser o meu metabolismo que fica meio descontrolado... tem nada não... continuo em frente e feliz!!!

Cardápio do dia:

Levantei tarde... não comi nada cedo!

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts

60 gr de carne cozida - 4 pts

1/2 x de abóbora moranga cozida - 0 pt

1 maçã - 1 pt

1 porção pequena de biscoito de polvilho - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts

30 gr de almôndegas - 2 pts

1/2 x de abóbora moranga cozida - o pt

2 brigadeiros pequeninos de padaria - 2 pt

Ceia - vem mais tarde...

Total parcial - 18 pts

Voltei a tomar o chá verde!

1 litro e meio de água - ok! (mas foi empurrado!)

E continuo na batalha... tenho até dezembro pra chegar na minha primeira meta, então... nada de ficar desesperada... hehehehehee...

Ah... continuo gripada e tá fazendo o maior frio por aqui! Credo!

Gente, eu havia colocado 2 pts para o biscoito, mas vi na tabela que 12 biscoitos de polvilho equivalem a 1 ponto... então o pouquinho que eu comi é só 1 pt mesmo! Se for coparar com os grande, acho que comi no máximo 3 biscoitos daqueles redondos furados!

Bjs,

Maya

41º dia - Resfriado horrível... aiaiaiaiai...

2007-05-21T15:41:00.000-07:00

Estou resfriada! Como é ruim... credo! Mas... não pensem que isso diminui meu apetite... ah, nem! Não diminui mesmo! hehehehehehe.... só fico no mal-estar o dia inteiro, mas como numa boa!!!
Ah... estava tomando o chá verde, mas simplesmente enjoei! Gente, foram só 3 dias tomando o chazinho durante o dia todo e hoje não consegui nem chegar perto... acho que vou fazer de outra forma: tentar tomar 2 x ao dia, uma depois do almoço e outra depois do jantar pq a térmica inteira não vou conseguir!!!

Cardápio do dia:

1 maçã - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
60 gr de carne de panela - 4 pts
1/2 x de repolho refogado c/azeite - 1 pt
1 doce de banana light - 1 pt

4 cream-cracker - 2 pts

1/2 x de arroz - 2 pts
1/2 x de peito de frango s/pele desfiado - 3 pts
1 tomate - 0 pt
1 doce de banana light - 1 pt

Ceia vem depois....

Total parcial - 19 pts

1 litro e meio de água - ok!

E amanhã é um novo dia....

Bjs,
Maya
*

40º dia - Domingo...

2007-05-20T16:22:00.000-07:00

O fim de semana finalmente acabou! Graças!!! Definitivamente - findi não é bom para RA ou dietas! Por isso - atualmente - tô preferindo e muito os dias de semana...

Cardápio do dia:

1 banana prata - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
60 gr de carne assada - 4 pts
1/2 x de berinjela refogada c/azeite - 1 pt

1 esfiha caseira pequena - 3 pts

1/2 x de arroz - 2 pts
60 gr de dobradinha - 4 pts
1 laranja - 1 pt

1 copo de leite light + toddy light - 2 pts
1 magic toast - 1 pt

Total parcial - 23 pts

Chá verde e água - 1 litro no máximo hoje! :-(

E tenham todos uma ótima semana!!!

Bjs,
Maya
*

39º dia - Fim de semana.... uiiiiiiiiii.....

2007-05-19T17:10:00.000-07:00

Então... e é sábado... e amanhã será domingo.... o pior de tudo: ESTÁ CHOVENDO O DIA TODO!!! Não gentem, não tenho nada contra chuva... até gosto... mas ficar dentro de casa num final de semana chuvoso só pode dar problema... hoje estou sentindo mais fome que os outros dias, ou será mais vontade de comer??? Não sei dizer... só sei que comi bolo de laranja! Uiiiiiiiiiiiiiiiiiii.....

Cardápio do dia:

1 maçã - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts

60 gr de carne cozida - 4 pts

1/2 x de abobrinha refogada - 0 pt

Couve refogada c/óleo - 1 pt

50 gr de bolo de laranja - 3 pts

1 copo de leite light - 1 pt

1/2 x de arroz - 2 pts

1/2 x de carne moída - 4 pts

1 tomate - 0 pts

50 gr de bolo de laranja - 3 pts

1 magic toast - 1 pt

Total parcial- 24 pts

Chá verde e água - 1 litro e meio - ok!

Ai gente.... comi bolo demais e pouca fruta hoje! Vamos ver se consigo ficar numa maçã na hora da fome noturna... vamos ver!!!!

Bjs,

Maya

38º dia - Cometi um "pecadinho"....

2007-05-18T17:01:00.000-07:00

Hoje cometi um pequeno grande pecado... comi chocolate!!! Saiu uma edição limitada da Garoto de um chocolate amargo... ah... tive que provar, né gente?! Mas não comi a barra toda... dividi em 4 partes e distribui pro povo aqui de casa! Pesei - deu 30 gr - e sinceramente, não me arrependo!!!!

Cardápio do dia:

1 maçã - 1pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
60 gr de carne cozida - 4 pts
1/2 x de repolho refogado c/azeite - 1 pt
15 gr fubá - 1 pt

30 gr de chocolate amargo - 3 pts

1/2 x de arroz - 2 pts
45 gr de bife grelhado - 3 pts
1 tomate c/ sal - 0 pt

1 x de leite light + 14 gr toddy light - 2 pts
1 magic toast - 1 pt

Total - 22 pts

1 litro e meio de água - ok!

Ah... comprei uma térmica e passei o dia tomando chá verde quentinho... são 750 ml - estão no total da água acima! Vou tomar o chá verde para melhorar o metabolismo....

Beijos!
Maya
*

37º dia - Nublado e frio!

2007-05-17T17:24:00.000-07:00

E o dia hoje foi frio novamente... estou vendo que o inverno este ano vai ser daqueles!!!! Bom, vou passar muitas horas na cama "crochetando".... ou pelo menos tentando.... hehehehehehehe! Tô bem animada com o crochê, agora resta saber se tenho dom pra coisa... pq força de vontade tenho muita!!!!

Cardápio do dia:

1 iogurte light - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
1 bife grelhado - 4 pts
1/2 x de abóbrinha - 1 pt

4 cream craker - 2 pts

1/2 x de arroz - 2 pts
2 hambúrgueres de peru light - 4 pt
1 tomate c/sal - 0 pt
120 gr de sorvete zero gordura - 1 pt

1 maçã - 1 pt
1 magic toast - 1 pt

Total - 21 pts

1 litro e meio de água - ok

E amanhã é um novo e feliz dia!!!

Bjs,
Maya
*

36º dia - Crochetando...

2007-05-16T19:17:00.000-07:00

Adivinhem só?! Hoje fui à uma aula de crochê!!! Fui aprender a fazer biquinhos em panos de prato! Eu sei fazer os pontos básicos, até consigo seguir aquelas receitinhas de filé (que formam desenhos) das mais fáceis... mas não sei montar nada... no máximo uma toalhinha quadrada! E como sempre tive vontade de aprender fazer trabalhos manuais - resolvi tentar o crochê! Agora resta saber se algum dia conseguirei fazer biquinhos bem feitinhos e bonitinhos como os da imagem acima....

Cardápio do dia:

1 iogurte - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts

60 gr de almôndegas - 4 pts

salada de aface c/azeite - 1 pt

3 balinhas - 1 pt

1 magic toast - 1 pt

1/2 x de arroz - 2 pts

60 gr de bife grelhado - 4 pts

1/2 x de repolho refogado c/pouco óleo - 1 pt

1 banana prata - 1 pt

1 copo de leite light - 1 pt

1 magic toast - 1 pt

Total - 22 pts

1 litro e meio de água - ok!

Bom gente, o bom da aula do crochê é que nem lembrei de fome... comi o magic toast só depois que saí de lá! Então... o negócio é ocupar o tempo e a cabeça para não ocupar o estômago!!!!

Bjs,

Maya

35º dia - Hoje foi dia da balança...

2007-05-15T16:26:00.000-07:00

Me pesei hoje... e emagreci 500 gr!!! Ôooooo que alegria!!! Fiquei feliz, viu?! Sinceramente, estava achando que não tinha emagrecido nada... já estava até meio preparada para mais uma semana no zero a zero - mas - fiquei surpresa quando subi na balança e vi lá: 76.600! Só louvando à DEUS mesmo!!!! Não me canso de agradecer, viu?! Sem contar com aforça que vem daqui... nossa... sensácional!!!! Vcs são minha luz!!!!

Cardápio do dia:

1 copo de leite light - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pt

60 gr de carne cozida - 4 pt

(não achei legume em lugar nenhum desta cidade hoje!!!!)

1 maçã - 1 pt

2 fatias de pão de forma light - 2 pts

5 gr de manteiga - 1 pt

1/2 x de arroz - 2 pts

60 gr de almôndegas - 4 pts

1 tomate c/sal - 0 pt

1 bombom garoto light - 2 pt

1 magic toast - 1 pt

1 copo de leite light - 1 pt

Total parcial - 23 pts

2 litros de água - ok! (mas não foi fácil hoje... aiaiaiaiaiai)

Bom... acabei de perceber que o bombom garoto light vale 2 pts... não gostei! Então... vou comer só quando ficar com muita vontade... ou melhor, acabo com este pacotinho e nem compro fácil mais.... melhor ficar só nos docinhos de banana light! hehehehehehehehe...

Beijos à todos,

Maya Feliz

34º dia - Segunda feira!

2007-05-14T19:19:00.000-07:00

Nossa... o frio está pegando por aqui.. o ruim é que sinto mais vontade de comer no frio... nem sei se sinto mais fome - mas a vontade de comer aumenta muiiiiito! E o pior é que tenho vontade de comer "bobagens"! Aiaiaiai... frio = larica!

Cardápio do dia:

1 biquinho de pão + manteiga - 2 pts
1 x de café com açúcar - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
1 ovo cozido - 2 pts
1/2 x de legumes refogado c/azeite - 1 pt

2 fatias de nutrella light - 2 pts
5 gr de manteiga - 1 pt

1/2 x de arroz - 2 pts
1 bife assado - 4 pts
1 tomate c/sal - 0 pt
1 doce de banana light - 1 pt

1 copo de leite light + 15 gr toddy light- 2 pts
1 maçã - 1 pt
1 bombom light - 1 pt

Total - 24 pts

1 litro e meio de água - ok!

Bom, amanhã é dia de pesar.... mas como meu organismo é meio teimoso... sinto que esta semana não emagreci... aiaiaiaiaiaiaiai....

Bjs,
Maya
*

33º dia - Dia de festa!!!

2007-05-13T18:20:00.000-07:00

Dia das PRECIOSAS! Mães.... pessoas mais abençoadas que existem... então precisamos comemorar... e muito! Mas, este é só um dia especial... comemorar MÃES tem que ser toooooooodos os dias!!!!!!

Cardápio do dia:

1 maçã - 1 pt

1 biquinho de pão + manteiga - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts

70 gr de frango assado - 4 pts

1 colher de farofa - 1 pt

1 fatia de pudim de leite - 3 pts

1 barrinha de cereal light - 1 pt

1 bife assado - 4 pts

1/2 x de arroz - 2 pts

1 tomate c/sal - 0 pt

1 copo de leite light - 1 pt

1 magic toast - 1 pt

1 maçã - 1 pt

Total - 24 pts

Novamente não consegui tomar nem 1 litro de água, acho que é por conta do fim de semana... é sempre meio atrapalhado pra mim... muita gente em casa... mas amanhã vou fazer direitinho!!!! Ah... o almoço hoje foi especial para a minha mãe - mas - como não me agradou muito as comidas "engordativas" que serviram... fiquei no arroz feijão nosso de cada dia! Mas... não dispensei a sobremesa! hehehehehehehe...

Beijos,

Maya

32º dia - Sábado....

2007-05-12T18:37:00.000-07:00

Amanhã é o dia das MÃES! Seres mais especiais impossível.... a minha é maravilhosa!!! Graças à DEUS que recebi minha mãe de presente... o melhor de todos!!!! E quero desejar a cada uma de vcs que são mães, tias-mães, avós - um domingo muito feliz e abençoado por DEUS! E este buquê de rosas vermelhas é dedicado à cada mãe que aqui passar... então;

FELIZ DIA DAS MÃES!

Cardápio do dia:

1 maçã - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts

70 gr de carne cozida - 4 pts

Salada de alface c/azeite - 1 pt

1 x peq de chocolate quente - 2 pt

1 barra de cereal light - 1 pt

1 batata assada - 2 pts

70 gr de almondegas - 4 pts

1 tomate - 0 pt

1 doce de banana light - 1 pt

1 copo de leite light - 1 pt

1 magic toast - 1 pt

1 maçã - 1 pt

Total - 23 pts

Hoje não consegui tomar nem 1 litro de água.... :-(

E amanhã é dia de almoço especial... aiaiaiaiaiaiaiai...

Bjs,

Maya

31º dia - Mais um fim de semana chegando...

2007-05-11T18:35:00.000-07:00

Hoje saí na parte da tarde - acabei ficando sem lanchar... não deu tempo... isso me atrapalhou um pouco, mas no fim acho que vou fechar o dia com meus pontos corretos... veremos...

Cardápio do dia

1 banana (sempre prata) - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts

60 gr de almondegas - 4 pts

1/2 x de berijela refogada s/óleo - 0 pt

1 batata assada - 2 pts

1 espetinho de carne assada - 4 pts

1/2 x de chuchu refogado s/óleo - 0 pt

1 bombom garoto light - 1 pt

1 doce de banana light - 1 pt

Ceia vem daqui à pouco...

Total parcial - 17 pts

1 litro e meio de água - ok!

Ah... hoje passou por aqui ESFIHA DO NAHA - mas não deixou link.... então não poderei retribuir a visitinha... vou aguardar, tá?!

Bom fim de semana gentem!!!!

Bjs,

Maya

30º dia - Um mês!

2007-05-10T20:26:00.000-07:00

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Este ramalhete de flores é para comemorar 1 mês de RA e de BLOG! Então, ofereço à cada amiga e amigo que por aqui passa! Pra vcs...
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Entre hoje e amanhã completo 1 mês de RA! Nossa... que legal!!! Fico bem feliz por conseguir... e mais ainda por ver resultados reais! Isso é tudo de bom mesmo, né?!
Passei a tarde fora, quase não vinha postar... preguiça total - mas - nem pensar em deixar de vir aqui... só vou faltar quando realmente não tiver jeito!!!!
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Cardápio do dia:
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1 banana - 1 pt
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1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
60 gr de carne moída - 4 pts
1/2 x de chuchu refogado s/óleo - 0 pt
1 doce de banana light - 1 pt
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4 água e sal - 2 pts
2 balas de café (aiaiaiai.. vício) - 1 pt
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1 batata cozida - 2 pts
2 hambúrgueres de peru light - 4 pts
1 maçã - 1 pt
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1 magic toast - 1 pt
1 copo de leite light - 1 pt
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Total - 22 pts
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1 litro e meio de água - ok!
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Nina, vc passou por aqui - gostei muito! Mas não deixou o seu link para eu poder retribuir a visita... ficarei aguardando!
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Beijos à todas miguxas que por aqui passam...
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Maya
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29º dia - Frioooooooooooooooooo.....

2007-05-09T18:28:00.000-07:00

Oooh céus... que frio é este???? Frio e chuva!!! Vcs não tem noção do tanto que sou friorenta!!! Já estou aqui toda "encapotada" e devidamente calçada com meias que me mandaram dos EUA só pra aplacar o frio que sinto em meus pés... pode isso? Tô me sentindo em pleno inverno... uiuiuiuiui... o pior é que isso me sugere uma xícara de chocolate quente... uiiiiiiiiiiiiiiiiiiii.....

Ah... ontem recebi muitas visitinhas aqui... fiquei feliz! Thanks girls!!!

Cardápio do dia:

1 banana - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts

1 ovo cozido - 2 pt

1/2 x de berinjela refogada s/óleo - 0 pt

1 maçã - 1 pt

4 água e sal - 2 pts

30 gr de queijo branco - 1 pt

1 batata assada - 2 pts

60 gr de carne desfiada - 4 pts

1 tomate com sal - 0 pt

1 iogurte light - 1 pt

1 copo de leite light - 1 pt

15 gr de toddy light - 1 pt

1 magic toast - 1 pt

Total - 21 pts

2 litros de água - ok

Tomara que o sol apareça por aqui amanhã....

Bjs para as queridas que aqui passam...

Maya