47º dia - Fim de domingo...

E o findi chega ao fim... graças! Minha RA não combina muito com finais de semana mesmo! Bom, esta semana fiz algumas estripulias... comi bolos, chocolate, tomei chocolate quente... enfim, nem tô esperando nada para a próxima pesagem... tá, meu organismo já não responde muito bem quando faço tudo perfeitinho - imagina quando não faço... hehehehehehehe... o negócio é pegar firme mesmo na próxima semana!

Cardápio do dia:

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
60 gr de carne de panela - 4 pts
1/2 x de abobrinha refogada c/azeite - 1 pt

50 gr de bolo - 3 pts
2 torradinhas c/azeite - 2 pts
1 copo de leite light - 1 pt

1/2 x de arroz - 2 pts
1 ovo cozido - 2 pts
1 tomate - 0 pt

1 magic toast - 1 pt

Total - 20 pts

Não tomei água novamente... esqueço mesmo! No inverno tenho maior dificuldade em beber água e junta com o final de semana... aiaiaiaiaiaiai... acho que não tomei nem 1 litro hoje! :-(

Meninas, sei que não tenho comido muito... não tenho me descontrolado... mas já percebi que tenho que regular o que como - não somente os pontos - mas tb o que como mesmo... por exemplo, como a Suzi falou - não comi o bolo inteiro, comi um pedaço e é uma RA... mas sei que meu metabolismo é meio lerdinho, então quando como muito destas coisas mais engordativas, mesmo que esteja dentro da pontuação - atrapalha o meu emagrecimento... principalmente os doces... e tô descobrindo isso aqui... pq a semana que não emagreço é aquela em que como algum doce... protanto... preciso mesmo tirar o açúcar da minha alimentação por pelo menos 15 dias! Isso é pra dar uma alavancada na RA... agora, só não sei se conseguirei... hehehehehehe...

Beijos e obrigada pelas visitas e carinho sempre!
Maya
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