81° dia - Lanche na vizinha... aiaiaiaiaiaiai...

A vida é bela! Eu tô feliz! Mas... comi um pouco demais na casa da amiga... não, não comi demais - mas - comi coisas altamente calóricas! Pão de queijo caseiro, torta salgada e bolo! Dá licença, viu?! Nem sei qual a minha pontuação... então só vou colocar o que comi no dia de hoje, ok?! Ah... não vou jantar e nem comer a ceia... no máximo 1 copo de leite light! E viva o sábado de laricas!
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk......

Cardápio do dia:

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
1 almôndega (20 gr) - 1 pt
1/2 x de chuchu zero - 0 pt
1 porção de salada de alface c/azeite - 1 pt

Agora o lanche na casa da amiga:

pãezinhos de queijo - uns 6
1 pedaço pequeno de torta
2 fatias de bolo de fubá
café pelo menos foi zero cal! kkkkkkkkkkkkkkkk...

Não sei quantos pts comi ao certo, mas mesmo não tendo atingido os 22 pts, sei que só comi coisas calóricas! Me segurei bem lá pra não exagerar... mas fica difícil ver e sentir o aroma do bolo no forno e dos pãezinhos de queijo assando... fiz o que pude! hehehehehehehehe...

Bjs à todas!
Maya
*

80º dia - Cansadaaaaaaaaaaaaaaaa....

Meninas... acabei de chegar... tô suuuuuuuuuuuuuper cansada... então só vou deixar o cardápio do dia e amanhã venho visitar tooooooooodas vcs, tá? Estava em Santos trabalhando... hehehehehehehe...

Cardápio do dia:

1 maçã - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts

1/2 x de berinjela - 1 pt

4 cream craker - 2 pts

1 café zero - 0 pt

1 batata cozida - 2 pts

60 gr de carne cozida - 4 pts

1/2 x de berinjela - 1 pt

1 maçã - 1 pt

4 cream craker - 2 pts

1 magic toast - 1 pt

1 copo de leite light + toddy light - 2 pts

Total - 21 pts

1 litro e meio de água - ufaaaaaaaaaa!!!!!

E amanhã tem lanche na vizinha... torçam por mim! Uiiiiiiiiiiiiiii.... hehehehehehehehehehehe...

Bjs e tenham todas um óoooooooooooooooootimo findi! Light e muito pra lá de feliz...

Maya

*

79º dia - Começou o inverno e a fome aumentou...

Gentem, mas hoje senti uma fome absurda!!!! O que fazer???? Bom, até a hora do almoço foi tudo muito bem... mas de tarde - comecei a sentir o estômago
roncar até... tomei meu lanchinho (maior que o que costumo) e a fome continuou! Credo! Fiquei o tempo todo pensando no jantar... que coisa desagradável...
só pode ser por conta do frio - pq aqui está fazendo um frio terrível hoje! Eilaia... inverno e dieta não combinam na minha vida! hehehehehehehehe....
Bom, mas amanhão é um novo dia... e quem sabe o meu organismo já tenha se acostumado com a nova temperatura, né?!!!!

Cardápio do dia:

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
40 gr de frango frito na panela de pressão - 4 pts
salada c/azeite - 1 pt

1/2 cachorro quente - 3 pts
3 rosquinhas de coco - 1 pt
1 café c/açúcar - 1 pt

2 x de sopa de ervilhas - 4 pts

1 copo de leite light - 1 pt

10 gr de toddy light - 1 pt

4 cream crackers - 2 pts

Total - 22 pts

1 litro de água - aiaiaiaiaiaiai.... preciso beber mais água!

Enfim, mais um dia que chega ao fim... não foi fácil mesmo hoje... mas deu tudo certo! Ainda bem, né?! Vamos ver como me sentirei amanhã...

Beijos,

Maya

*

78º dia - Já tô na boa novamente... ufáaaaaaa!

Depois do estresse básico da pesagem de ontem.... chego com força total hoje! E tentando fazer tudo certinho... tb, depois da paulada de ontem, né?! Hehehehehehehe.... E estou com muiiiiiiiiiita preguiça hoje.... credo! Não tô nem com vontade de pensar... mas como não quero deixar de postar - vim! Sabe como é; se a gente sucumbi a preguiça um dia - pronto! Já abre precedentes para os outros dias... então não tem conversa!!! hehehehehehehe.... Consegui passar mais
um dia perfeitinho... não comi nenhuma bobagem, não senti fome - mas, a vontade de comer doces é imensa! Isso pq na minha geladeira tem um pote de doce de leite molinho e uma goiabada que amo de paixão! Não fui eu quem comprou!!!! Eu evito comprar estas delícias por conta do meu vício de açúcar! Vício que vira compulsão de tanto que tenho vontade de comer docinhos... a tudo eu resisto - até pasteis passo sem se preciso for - agora - doces.... impossível! hehehehehehehehehehehehehe...........

Cardápio do dia:

1 maçã - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
60 gr de carne assada - 4 pts
1/2 x de chuchu cozido - 0 pt
salada mista - 1 pt

30 gr de queijo - 1 pt
2 cream craker - 1 pt

1 batata cozida - 2 pts
60 gr de carne de panela - 4 pts
1/2 x de berinjela - 1 pt
1 doce de banana diet - 1 pt

1 copo de leite light - 1 pt
1 magic toast - 1 pt

Total - 22 pts

1 litro e meio de água - custando!!!!!

E mais um dia chega ao fim.... amanhã tem mais! hehehehehehehehehe...

Bjs,
Maya
*

77º dia - Me ferrei! kkkkkkkkkkkkkkk.....

Me pesei e me danei! kkkkkkkkkkkkkkkkkk..... tô rindo pra não chorar! Gentem, engordei 200 gramas! Buáaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa..... comi doces demais... comi pontos flex demais... comi comi comi! E agora é correr atrás do preju! Não... o pior é que pelo que tô vendo - teremos festinha junina por aqui na próxima semana... então, vou maneirar o máximo que puder de hoje até sexta - se tivermos a festinha - comerei sem culpa - mas com cuidado.... e que venha a próxima terça de pesagem! hehehehehehehehehe...

Cardápio do dia:

Não tomei café da manhã pq acordei tarde...

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
60 gr de carne cozida - 4 pts
1/2 x de chuchu refogado - 0 pt

30 gr de queijo - 1 pt
2 cream cracker - 1 pt
1 café zero - 0 pt

1 batata cozida - 2 pts
60 gr de almôndegas - 4 pts
1/2 x de berinjela - 1 pt
1 iogurte light - 1 pt

1 copo de leite light - 1 pt
10 gr de toddy light - 1 pt
1 magic toast - 1 pt
3 ameixas pretas - 1 pt

Total - 22 pts

1 litro de água e olhe lá.... (tá difícil!)

E já tomei vergonha nessa minha cara lavada de açúcar e parei com os docinhos... nada de pedacinhos de goiabada e nem pudim de pão até o final de semana! Vou diminuir mais ainda o uso do toddy light... veremos se a coisa se conserta para a próxima semana!!!!

Meninas, obrigada pelas visitas e carinho constantes! Isso é que nos dá a força!!!!

@nny, vc passou por aqui - disse que me linkou - mas não deixou o seu link pra eu retribuir a visita!!! Estarei aguardando, tá?!

Beijos à todos!
E vamos sem medo de sermos felizes!!!!
Maya
*

76º dia - Amanhã é dia de estresse... balança!

Pois é - amanhã é dia da balança... medaaaaaaaaaaa! E o frio voltou com força total por aqui... frio e chuva! Gente, minha RA não combina nem com frio e nem com finais de semana!
kkkkkkkkkkkkkkkkkk.... vou ter que prestar mais atenção agora no inverno!!! E amanhã é ida de balança... mas nem tô muito animada pq percebo que esta semana não foi muito legal... comi coisas demais... e usei os pontos flex algumas vezes... não gosto de usar os pontos flex pq percebo que qdo os uso - não emagreço! Bom, os pontos flex deveriam ser usados em aumento da quantidade do que comemos normalmente - mas eu - uso em coisas que gosto e que são meio proibidas em dietas tipo - doces!
Olhando meu histórico aqui, percebo que não posso sair da linha mesmo.... se saio - não emagreço - mas pelo menos não estou engordando... já é alguma coisa, né? Vamos ver amanhã.... vamos ver....

Cardápio do dia:

3 ameixas pretas - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
60 gr de carne cozida - 4 pts
1/2 abobrinha cozida - 0 pt

30 gr de queijo frescal - 1 pt
2 cream craker - 1 pt
1 café - 1 pt
3 rosquinhas (biscoitinho) - 1 pt

1 batata cozida - 2 pts
60 gr de carne moida - 4 pts
1 pedaço de goiabada (humpf!) - 2 pts

2 cream craker - 1 pt

Total - 22 pts

1 litro de água (tá difícil tomar água, viu?!!!)

Gentem... notem que um dia antes da balança fico toda certinha... hahahahahahahahahahahahahahaha.... vai adiantar muito, heim?!!!!!

Bjs,
Maya
*

75º dia - Findi chega ao fim... graças!

Hoje eu já comecei o dia comendo... credo! Tomei café da manhã com pão e manteiga... neeeemmmm.... pontinhos à mais no final do dia! Quero só ver na hora da soma total... aliás, esta semana não foi muito perfeita... andei comendo coisas desnecessárias... e tive muito do meu vilão por perto: doces! Gentem, eu não tenho muito controle sobre os doces - pra falar a verdade - não tenho controle algum! Sou viciada em açúcar! E é aquilo... para não comer - não posso ter em casa... pq se tiver... uiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii....

Cardápio do dia:

1 pão francês s/miolo - 2 pts
manteiga - 3 pts (chute)
1 café c/açúcar - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
1/2 x de berinjela - 1 pt

*

4 água e sal - 2 pts

1 café - 1 pt

1 x de pipoca comum - 1 pt

*

1 batata cozida - 2 pts

2 hambúrgueres light - 4 pts

1 maçã - 1 pt

*

1 copo de leite light - 1 pt

1 magic toast - 1 pt

*

Total - 24 pts

*

1 litro de água empurrado!

*

É... esta semana não foi nada boa pra minha RA... e o pior é que a próxima pode ser pior ainda - festa junina com os vizinhos! Ah gente... vou ver se consigo me segurar muito mesmo durante a semana para chegar no sábado poder comer o curau de D.Maria, pinhão, bolo de fubá e outras coisinhas mais... já tô avisando que vai ser jacada mesmo! Uiiiiiiiiiiiiiiiiii.... que cara de pau que sou!!!!!

*

Bjs e tenham todos uma ótima semana!!!!

Maya

*

74º dia - Churrascada na casa da maninha...

E tô chegando da casa de minha irmã agora.... estou cheirando à churrasco - então vou tomar um super banho e depois vou cair na minha cama gostosinha para descansar... foi um dia muito agitado!
Bom, não tenho noção da minha pontuação do dia, mas creio que não ultrapassei muito os 22 pts! Levante tarde, então nem tomei café, fui direto ao almoço... e como não pesei nada só vou postar o que comi sem o pontos!

arroz
salada de batatas com maiones (pouca)
salada de soja
2 coxinhas de frango assadas
1 asa de frango assada

1 pedaço grande de pudim de pão

pedaços pequenos de costela assada
1 pedaço pequeno de alcatra
1 pedaço médio de pudim de pão

Antes de dormir:
1 copo de leite light
1 magic toast

Sei lá o quanto deu isso... tenho certeza de que não comi muito - mas - só comi coisas bem calóricas!!! Amanhã volto a pesar tudinho....

Bjs à todas...
Vou tomar um super banho e me deitar pq estou caiiiiiiiiiiiiiiiiiiiindo de sono!!!!
Tenham um ótimo domingo gentem!!!!
Maya
*

73º dia - E mais um findi começa... aiaiaiai....

Olá meninas!!! E eu continuo muito feliz com meu selinho do Blog com Tomates! Fui indicada por mais algumas meninas... tão gostoso.... e mais legal ainda foi ver a animação das que foram por mim indicadas... fico feliz por vê-las assim - animadas e com alto astral! Muito bom mesmo!!!
Hoje nem vou escrever muito pq minha sobrinha está aqui assistindo um filme e já me chamou trezentas vezes para assistir com ela... então vou postar meu cardápio e dar um oizinho pra cada uma de vcs e depois vou deitar na minha cama para assistir o Shrek com minha lindinha!

Cardápio do dia:

1 x de café - 1 pt
1 biquinho de pão com manteiga - 2 pts

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
1/2 x de berinjela c/aeite - 1 pt
1/2 x de chuchu - 0 pt

1 café - 1 pt
4 cream crakers - 2 pts

1 batata cozida - 2 pts
60 gr de carne moida - 4 pts
1/2 x de berinjela - 1 pt
1 paçoca - 2 pts

1 copo de leite light - 1 pt
1 magic toast - 1 pt

Total - 22 pts

1 litro de água apenas... uiiiiiiiiiiiiii....

E amanhã tem almoço na casa de minha irmã - churrasco - que nem é muito problema pra mim... mas a sobremesa... aiaiaiaiaiai... PUDIM DE PÃO! A minha sobremesa preferida! Tô lascada!
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk....

Bjs e bjs à todas!
Maya
*

72ª dia - Obrigada AMÁLIA! Fiquei feliz demais!!

*

Gentem, que surpresa - vejam só que gracinha... AMÁLIA indicou o meu blog ao Prêmio Blog com Tomates - que honra!!!! Este selinho é indicado aos blogs que de alguma forma estão lutando pelos direitos fundamentais do ser humano... e eu tenho certeza de que cada uma de nós estamos nesta luta sim! Lutamos pela saúde, para boa aceitação e pelo amor próprio! E creio que isso é um direito fundamental do ser humano - ter boa saúde, ser aceito e aceitar todos nesta sociedade e aprender a ter amor próprio e isso - cada uma uma de nós fazemos com maestria... agora tenho o direito de indicar 5 amiguinhas para receberem o selinho... sei que todas aqui merecem, mas só posso indicar 5! Então o prêmio de hoje vai para:

Suzi- http://emagrecendoeaprendendo.blogspot.com/
Léle- http://lelelight.blogspot.com/
Raquel- http://conquistareiminhameta.blogspot.com/
Paula- http://saudade-br.blogspot.com/
Joice- http://ospassosdemeuemagrecimento.blogspot.com/

Agora, cada uma de vcs vai até o blog Prêmio Blog com Tomates , pega o selinho e indique mais 5 blogs! Avisem sobre os indicados por email ou deixando um coment por lá... eu deixei o coment! Muito gracinha isso, não é?! Gostei!!!!!
*Não deixem de ler a Declaração Universal dos Direitos Humanos - está no canto esquerdo e é muito linda!!!!

Gentem... eu queria indicar todas!!! Mas não posso... aiaiaiaiaiai... que dorzinha que dá... escolhi principalmente para dar um incentivo para as que estão precisando....

Cardápio do dia:

1 maçã - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
60 gr de carne cozida - 4 pts
1/2 x de chuchu refogado c/azeite - 1 pt

4 cream craker - 2 pts
1 café - 1 pt

1 batata assada - 2 pts
2 hambúrgueres de peru light - 4 pts
1 tomate (para comemorar o selo) - o pt
1 cc de doce de leite - 1 pt (aiaiaiaiaiai....)

1 porção de pipoca sem nada - 2 pts
1 coca zero - 0 pt

Total - 22 pts

1 litro e meio de água - affff!!!!!

E vamos caminhando e cantantando e seguindo a canção.... hehehehehehe....

Muita boa sorte à todas nós!
Maya
*

71º dia - Acabei de chegar...

Meninas, acabei de chegar... nossa... estou cansada, viu?! Como sabem, moro numa cidade pequena e tudo o que preciso de mais importante - tenho que procurar em Santos! É bom pq tô sempre viajando... até pra ir ao cinema - é uma viagem! Hehehehehehehehe.... mas cansa tb... hoje foi um dia bem caaaaaaaaaaaaaaansativo! Mas estamos aqui!!!

*

Cardápio do dia:

*

1 maçã - 1 pt

*

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts

1/2 x de repolho refogado c/azeite - 1 pt

1/2 x de chuchu refogado - 0 pt

*

4 cream craker - 2 pts

1 café c/açúcar - 1 pt

1 cc de doce de leite - 2 pts (o pecado!)

*

1 batata cozida - 2 pts

60 gr de carne cozida - 4 pts

1/2 x de chuchu - 0 pt

1 banana - 1 pt

*

1 barrinha de cereal light - 1 pt

1 copo de leite light - 1 pt

2 cream cracker - 1 pt

*

Total - 21 pts

*

1 litro de água - empurrado!!!

*

E eu estou muito muito feliz com a visita de todas vcs! Só recebo palavras de incentivo e elogios... é muito gostoso! E saibam... é de vcs que vem a força para seguir em frente... este mundo light é maravilhoso!!! Obrigada, obrigada, muito obrigada mesmo!

*

Bjs,

Maya

*

70º dia - E o anjinho deu uma corridinha! Graças à DEUS!

Meninas - emagreci meio quilo! E devo tb à vcs pela força que sempre me dão... Ahhhhhhhhhhh.... como fiquei feliz... nossa! Eu realmente não estava esperando nada para esta semana... então a surpresa foi realmente enorme! Como lhes falei ontem, percebi que estava comendo muito feijão nas últimas semanas... e nesta voltei a jantar a batata e a carne! Acho que acertei! Tomara, né?! Vamos ver nas próximas semanas...
Vou continuar mais ou menos no mesmo ritmo... deixar o feijãozinho só para o almoço! Não sei se já comentei aqui - mas - eu AMO FEIJÃO! Consigo comer quase tudo se misturar no feijão... principalmente os legumes... não gosto de legumes cozidos, mas se jogar o feijãozinho por cima... huuuuuuuuuuuuuuummmmmmm....

Cardápio do dia:

1 maçã - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
60 gr de carne de panela - 4 pts
1 tomate - 0 pt

1 x de café - 1 pt
2 cream craker - 1 pt
1 mini pão de queijo - 1 pt

1 batata cozida - 2 pts
60 gr de carne moida - 4 pts
1/2 x de berinjela refogada - 1 pt
1 cc de doce de leite - 1 pt

1 copo de leite light - 1 pt
1 magic toast - 1 pt

Total - 22 pts

1 litro de água (aiaiaiaiaiaiai)....

Gentem, tô realmente feliz... como vcs devem ter percebido, procuro fazer a RA da melhor forma possível e mesmo assim não emagreço como deveria ser! Não posso fazer exercícios físicos e isso me atrapalha um tanto... e meu metabolismo é meio lerdinho... então o emagrecimento não é nada fácil... já são 70 dias de RA e 3,700 kg a menos... pouco, bem pouco se for analisar... mas para mim que não estava conseguindo nem isso a muito tempo - está bom demais!!!!

Mais uma vez, agradeço o carinho e a força que cada uma de vcs tem me dado!!!

Bjs à todas!
Maya
*

69º dia - Melhorando....

Olá meninas cada dia mais magras! E eu estou melhorando... a garganta ainda dói e fico meio desanimada... engraçado, nem assim perco a fome! Credo! kkkkkkkk....

Acho que descobri o pq de não estar emagrecendo... estou praticamente estacionada a 4 semanas! Bom, revi todo o meu cardápio desde o 1º dia e acho que nos últimos dias aumentei muito o consumo de calorias sem aumentar o nº de pontos... para ser mais exata: estou comendo feijão demais!!!! Não gente, antes eu jantava 1 batata que tem aproximadamente 86 cal - 2 pts + 60 gr de carne cozida que tem mais ou menos 150 cal - depois passei a comer feijão que tem 352 cal por cada porção de 100 gr - e de acordo com minha balancinha digital 1/2 xic pesa a média de 110 cal! Olha só, fazendo cálculos de cardápios antigos e dos atuais está dando uma diferença de até 500 cal/dia! Tudo por conta do arroz e feijão do jantar!!! Nossa, que coisa boa é ter um blog com diário de cardápios, né? Dá pra gente analisar direitinho o que anda fazendo... eu já havia percebido antes que não adianta ficar na cota e estar comendo muitas colorias - o que é bem possível... vejam, eu não uso os pontos flex quase nunca, procuro ficar sempre dentro da minha cota de pontos - mas não emagreço à contento... então tem que ter alguma coisa errada! Ah... voltei a jantar batata e vamos ver se na próxima semana a coisa melhora.... nem tô contando com a pesagem de amanhã pq usei muito mel por estes dias...

Cardápio do dia:

1 maçã - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
60 gr de carne cozida - 4 pts
1/2 x de chuchu refogado c/azeite - 1 pt

1 café c/açúcar - 1 pt
2 fatias de pão de forma light - 2 pts
7 gr de manteiga - 1 pt

1 batata cozida - 2 pts
60 gr de carne moída - 4 pts
1 tomate - 0 pt

4 cream craker - 2 pts
1 x de chá - 0 pt

Total - 22 pts

1 litro e meio de água - hoje consegui tomar na boa!!!

Ah... já estou colocando o que comerei na ceia pq já está separado!!!

Meninas, obrigada pelos votos de melhoras... com certeza ajudou!

Vcs todas repararam que troquei o ticker??? Tirei a lenta lesma e coloquei o anjo supervoador!
hehehehehehehehehe...

Bjs,
Maya
*

68º dia - Garganta ainda dói.... aiiiiiiiiiiiiiii....

Oi gente! Tô com a garganta doendo ainda e com dor de cabeça tb... então vou só deixar o cardápio do dia... vamos ver se amanhã fico melhor....

Cardápio do dia:

1 maçã - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
60 gr de carne de panela - 4 pts
1/2 x de abóbora refogada c/azeite - 1 pt

1 barra de cereal light - 1 pt
1 leite quente c/ mel - 2 pts

1 batata cozida - 2 pts
60 gr de carne moída - 4 pts
1/2 x de berinjela c/azeite - 1 pt

1 copo de leite light - 1 pt
2 cream craker - 1 pts
1 cs de mel - 1 pt

Total - 23 pts

1 litro de água (pelamordoscéus!!!)

Amanhã visito todas, tá?!

Beijos,
Maya
*

67º dia - Fim de semana.... aiiiiiiiiiiiii!

Gentem, tô postando mais cedo pq tô maus da garganta e nem vou ficar no computador mais tarde... está fazendo muito frio aqui... vou tomar mais chá e me deitar!!! Não estou resfriada - é só a garganta que inflamou... mas já deu pra dar uma estragada na dieta com mel! Aiaiaiaiaiai....
E mudei o ticker pq não quero nada que signifique lerdeza por aqui... antes tinha uma lesminha - agora tem um anjo com asas! Além de correr - voa! Quem sabe me ajuda a emagrecer mais rapidinho, né?!
Ah... fui almoçar na casa de amigos da família - já estava combinado - não tinha como não ir... e nada de pesar a comida na casa dos outros... sem contar que a sobremesa estava d-i-v-i-n-a!

Cardápio do dia:

1 banana - 1 pt

arroz - 4 pts
dobradinha - 8 pts
1 pedaço de torta de abacaxi - 6 pts
(chutei a pontuação)

1 x de leite quente com mel - 2 pts
1 iogurte light - 1 pt

4 cream craker - 2 pts
1 copo de leite light + toddy light - 2 pts

1 magic toast - 1 pt
1 copo de leite light com mel - 2 pts

Total - 29 pts
Flex - 7 pts

Bom, eu não jantei e nem fiz a ceia ainda... mas já tô postando o que vou comer... e nem vou contar com a pesagem desta terça feira! Tô só comendo bobagem... aiiiiiiiiiiiiiiiiiii! Ah.... o povo aqui da rua está organizando uma festa junina... meus vizinhos cooperam tanto com minha dieta... uiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii.....

Bjs,
Maya
*

66º dia - Dor de garganta e mel... aiaiaiaiaiai...

Olá meninas! Eu só vim psotar meu cardápio do dia... estava deitada... estou com dor de garganta! Amanhã eu visito vcs, ok?! Ah... tô tomando um pouco de mel... isso já me atrapalha, né? Amanhã vou almoçar fora... aiaiaiaiaiaiai... começou o findi!!!!

Cardápio do dia:

1 maçã - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
60 gr de carne de panela cozida - 4 pts
1/2 x de berinjela refogada c/azeite - 1 pt

4 água e sal - 2 pts

1 batata cozida - 2 pts
60 gr de carne de panela cozida - 4 pts
1/2 x de abobrinha refogada - 0 pt
1/2 x de canjica - 3 pts (uiiiiii)

1 copo de leite - 1 pt
2 cream craker - 1 pt
1 cs de mel - 1 pt

Total - 24 pts

1 litro de água (empurrado)!

Amanhã venho fazer visitinhas, tá? Tô meio desânimada por conta da garganta...
Ah... obrigada pelos elogios aos meus biquinhos nos paninhos de prato.... uma hora fico craque!
hehehehehehe...

Bjs e bom findi para todas!
Maya
*

65º dia - Meus biquinhos nos panos de prato!

Meninas, conforme prometi - ai está a imagem de meus primeiros biquinhos em panos de prato! O vermelho foi a instrutora quem ensinou... fiz só 2 aulinhas, vou fazer mais depois... o cor de laranja - peguei gráfico na net e fiz! Ficou bonitinho, mas creio que se tivesse pulado 2 caseados - teria ficado melhor! Tá certo que não estão perfeitos como os feitos por profissíonais... mas um dia chego lá! hehehehehehhe...

Cardápio do dia:

1 maçã - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
1/2 x de berinjela refogada c/azeite - 1 pt
1 tomate - 0 pt

4 cream craker - 2 pts
1 banana pequena - 1 pt

1 batata assada - 1 pt
2 hambúrgueres de peru light - 4 pts
1 tomate - 0 pt
5 gr de leite em pó - 1 pt (vontade de comer doce)

Ceia vem depois...

Total - 15 pts

1 litro e meio de água - ok!

E agora vou ver se consigo fazer uma toalhinha de crochê... mas não estou indo à aula pq tô achando meio caro - R$ 5,00 por aula de 1 hora.... sei lá... na igreja tem de graça! Vou é fazer lá!
Mas por enquanto vou tentar pegar algum gráfico não muito difícil na net...

Beijos,
Maya
*

64º dia - Piratas do Caribe - MARAVILHOSO!!!

Gentem, acabei de chegar do cinema - finalmente fui assistir PIRATAS DO CARIBE 3 - com o meu amado Johnny Depp! AMEI! AMEI mesmo!!! Achei tudo de bom!!! Claro que o 1º - A Maldição do Perola Negra - é imbatível! Mas este 3º superou o 2º e está perfeito!!!! A única coisa chata foi que o nosso carro deu defeito na volta e tivemos que ser guinchados... o pior é que paramos numa auto-estrada sem acostamento! Sorte foi que apareceu um cabo da polícia que nem estava trabalhando e nos ajudou... fez o papel de anjo!!!!! Ontem foi o carro da Suzi... hoje foi o meu! Eilaia... bruxa dos automóveis anda solta... hehehehehehehehe....

Ah... meu cardápio ficou todo bagunçado pq tomei lanche no shopping e jantei bolachas e pão pq cheguei aqui agora a pouco! Nem deu pra arrumar mais nada... sem contar que tô super cansada... ficamos umas 3 horas entre pista e arrumar o carro! Puxa... só pelo Johnny Deep é que não vou reclamar.... :-))

Cardápio do dia:

1 maçã - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts

50 gr de bife - 4 pts

1 tomate - 0 pt

1 chocolate quente pequeno - 2 pts

1 pão de queijo pequeno - 1 pt

4 cream cracker - 2 pts

1 pãozinho de festa - 2 pts

manteiga - 2 pts

1 copo de leite light + toddy light - 2 pts

Total - 20 pts

Tomei 1 litro de água no máximo!

Vou me deitar e sonhar com Johnny Deep! AMO! AMO! AMO! AMO muito antes do Sparrow! hehehehehehehehe...

Beijos,

Maya

*

63º dia - Me sinto feliz!!!!

Gentem, hoje fiquei feliz ao me pesar... imaginem que depois de toda bagunça do feriadão eu ainda consegui emagrecer alguma coisa... foram só 100 gr - mas me deixou muito feliz pq eu realmente estava com medo de ter engordado!!!! Fiquei até meio pasma quando subi na balança... e para ter certeza subi mais 3 vezes e deu 76.100 kg! Não é legal?

Ah... e hoje foi dia dos namorados... dia de amor! Eu não estou namorando no momento, mas mesmo assim gosto deste dia... acho que é um dia cor-de-rosa!!!

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Cardápio do dia:

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1 maçã - 1 pt

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1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts

50 gr de carne seca - 4 pts

1/2 x de legumes refogados c/azeite - 1 pt

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1 x de chá mate - 0 pt

4 cream cracker - 2 pts

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1 batata cozida - 1 pt

60 gr de carne cozida - 4 pts

1/2 x de chuchu refogado - 0 pt

1 fatia de goiabada - 1 pt

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Ceia vem depois...

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Total - 18 pts

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1 litro e meio de água - ok!

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Bom gente, estou revendo os meus cardápios dos primeiros dias e acho que vou descobrir o que tem feito meu peso se manter quase inalterado de nas últimas semanas... amanhã falarei o que tô pensando, daí vcs virão me dizer o que acham, tá?!

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Beijos à todas lindas - e cada vez mais magras - amigas,

Maya

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62º dia - Finalmente tô no controle novamente... ufa!

Olá queridas amigas que estão cada dia mais magras!!! Esta flor acima é de uma pequena árvore que tem aqui em casa... é um Ipê! Não tem mais que 1 metro e meio de altura e já dá "florzinhas", não é lindo??!!!! Tô postando aqui para vcs!!!

E o findi prolongado - graças - acabou! Nossa! E o dia hoje já foi beeeeeeeem melhor... que beleza!

Voltei a me sentir com as mãos nas rédeas novamente... beleza, né?! Agora é torcer para amanhã conseguir subir na balança e não ficar com vontade de quebra-la na minha cabeça! hehehehehehehehehehe....

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Cardápio do dia:

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1 maçã - 1 pt

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1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts

1/2 x de abóbora - 0 pts

1/2 x de berinjela c/azeite - 1 pt

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4 cream craker - 2 pts

1 x de café c/açúcar - 1 pt

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1 batata cozida - 2 pts

1/2 x de carne moída - 4 pts

1/2 x de berinjela c/azeite - 1 pt

1 fatia pequena de goiabada - 1 pt

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1 copo de leite light + 1 magic toast - 2 pts

2 cream cracker (pra completar 20 pts) - 1 pt

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Total parcial - 20 pts

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1 litro e meio de água - ok!

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Agora vou visitar as amiguinhas pq neste findi eu não consegui! Quero saber o que se passa com vcs!!! Saudades de ler os blogs...

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E que DEUS nos mantenha no caminho!!!

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Um beijo da

Maya

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61º dia - Acabou o feriadão... que bom!

Finalmente chega ao fim o fim de semana super prolongado que me fez derrapar e muito na RA! Não estou me sentindo culpada e nem nada, mas sei que foi uma semana perdida! Eu já não emagreço facilmente nem quando faço tudo certinho - imagina se emagreceria fazendo algumas estripulias.... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk..... ôoooo dó!!!! Bom, mas agora terminou e eu volto a fazer tudo bem certinho à partir de amanhã.... Não fiz nada de tão errado assim, se eu já estivesse no meu peso certo não teria problema... pq sei que não devo ter engordado - mas provavelmente não emagreci nada! Mas amanhã será um novo dia.....

Cardápio do dia:

1 maçã - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
60 gr de frango cozido - 4 pts
1/2 x de couve refogada c/óleo - 1 pt
1 pedaço de goiabada cascã - 4 pts (indecente de boa!)

1 iogurte light - 1 pt

Churrasco completo - 10 pts (chutei)

Ceia - talvez...

Total parcial - 25 pts

1 litro de água

Gente, o jantar foi churrasco... não fiquei pesando... me permiti comer mas tomei cuidado para não exagerar.... vamos ver no que deu isso na terça feira... se eu tiver coragem de me pesar!
hehehehehehehehehe...

Bjs,
Maya
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60º dia - E a festa continua por aqui....

Festa pra amiga Alice que aniversaria hoje! PARABÉNS querida!!!

Aqui em casa a comilança continua... eu sempre me policiando! Estou conseguindo me conter bem... só fica difícil quando chegam as sobremesas! kkkkkkkkkkkkkkk..... hoje por exemplo me apareceu aqui um arroz doce mineiro que não tenho nem o que falar... gente, sabe o que é arroz doce cremoso??? Pelamordoscéus! Como poderia resistir a algo assim, heim???? Depois me chega uma super goiabada cascão vinda direto da fazenda!!!
Gentem, esse povo quer acabar comigo! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk......

Cardápio do dia:

1/4 de pão francês + manteiga - 2 pts

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
1/2 x de berinjela c/azeite - 1 pt

1 cs de salada de maionese - 2 pts
1 porção de arroz doce - 6 pts (chutei)

1 maçã - 1 pt

1 pão francês - 3 pts

manteiga - 3 pts

1 copo de leite + toddy light - 2 pts

Ceia - só se sentir muita fome!

Total parcial - 24 pts

Não tomei quase nada de água hoje! Uiiiiiiiiiii.... :-((

Use 2 pts dos flex - não está dando para não usa-los nestes dias... mas tô me controlando! hehehehehehe....

Bom, a turma continua aqui em casa, amanhã me parece que teremos churras... aliás, hoje tivemos peixe assado - mas eu não gosto... o duro é a salada de maionese... comi pouquinho - mas comi... e amanhã deve ter mais! Putz!

Queridas, não vou visitar ninguém hoje pq estão todos lá fora e fica chato eu ficar aqui no computador... só vim postar mesmo para não falhar... e tb não voltarei mais tarde pq meu quarto está com visita e fica desagradável manter computador ligado qdo tem gente dormindo aqui! Mas amanhã farei as visitas...

Beijos à todas!

Maya

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59° dia - Jaquei!

E hoje a casa está mais bagunçada do que ontem... mas está bem legal! Gosto quando temos visitas! O difícil é manter a RA - mas - estou fazendo da melhor forma que posso no momento, nem vou esquentar muito com isso... na próxima semana normalizo o cardápio! Ah... fui almoçar fora com a família - estava evitando isso desde o ínicio da dieta, mas hoje não teve jeito... fui comer num restaurante chinês que eu AMO de paixão! Comi uma porção de yakissoba... e... sei que tem muiiiiiiiiiiiiitos pontos! Não vou nem me lamentar.... estava bem gostoso!

Cardápio do dia:

1 maçã - 1 pt

1 porção de yakissoba - 12 pts

1 coca light - 0 pt

2 fatias de pão de forma dieta - 2 pts

1 porção de manteiga - 2 pts

1 x de café c/açúcar - 1 pts

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts

1 ovo - 2 pts

1 fatia de goiabada - 2 pts

Ceia - nem sei se devo.... só comerei se tiver muita fome!!!

1 litro de água

Total parcial - 26 pts - (4 dos flex)

Gentem... comi errado demais... uiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii! Mas, não vou ficar culpada... fui passear, não exagerei, não comi as sobremesas fritas e nem comi o rolinho primavera... tb não escolhi ir ao restaurante chinês, mas o pessoal queria ir... então nem poderia discutir! Estava legal mesmo! Sem contar que não posso passar o resto da minha RA sem sair pra comer com a família, né? Tb preciso de uma festinha básica! hehehehehehehehe.....

Bjs,

Maya

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58º dia - Visitas em casa!!!

Boa noite queridas light! Hoje nem posso postar muito pq tenho visitas... aliás, ficam o fim de semana todo... e consequentemente temos mais "comidarias" por aqui! O pior é que senti muita vontade de comer pão francês hoje, isso pq de tarde o povo toma lanche! Vamos ver como me comporto até o final de semana... ôoooo suplício! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk....

Cardápio:

1 maçã - 1 pt

1 iogurte light - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts

30 gr de frango ensopado - 2 pts

20 gr de angú - 2 pts

1/2 x de abobrinha refogada - 0 pt

2 fatias de pão de forma light - 2 pts

10 gr de requeijão light - 2 pts

1 x de macarronada - 4 pts

1 doce de banana light - 1 pt

Ceia serão: 4 cream crakers - 2 pts

1 copo de leite light - 1 pt

Total - 22 pts

1 litro e meio de água - ok!

E eu prevejo dias nublados para minha RA! Uiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii..... na próxima pesagem nem vou poder chorar! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.....

Bjs,

Maya

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57º dia - Amigas, vcs são anjos!!!!

Hoje já estou bem mais animada! É... as amigas blogueiras me fazem muito bem! Só recebi msgs de incentivo! Que coisa mais gostosa, né?! Ficar entre vcs é tudo de bom!!! Obrigada, viu meninas?!!!!
E o sol brilhou o dia todo por aqui... que gostoso... mas o frio continuou.... se fico no sol dá um super calor, se entro na casa - é um frio de colocar mais uma blusa de lã! Assim é gostoso.... sem contar com a noite.... gente, eu adoro dormir bem coberta! Adoro sentir o peso dos cobertores... então, frio durante a noite é bom demais!!!!!
E vamos ao final de semana prolongado! Aiaiai... perigo à vista! Moro no litoral e aqui temos poucos vizinhos, mas quando chega o feriado a rua enche... e... consequentemente a comilança é fatal! Já chegaram algumas famílias e aqui em casa já apareceu um bolo diferente... consegui resistir... tomara que não me apareça mais nada de gostoso demais aqui! hehehehehehehe...

Cardápio do dia:

1/4 de pão francês + manteiga - 2 pts
1 café c/açúcar - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
1/2 x de abobrinha refogada - 0 pt
1/2 x de legumes diversos ao forno - 1 pt

1 maçã - 1 pt
1 café c/açúcar - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
1/2 x de abobrinha refogada - 0 pt
1/2 x de legumes diversos ao forno - 1 pt

1 copo de leite light + toddy light - 2 pts
4 cream cracker - 2 pts
3 ameixas pretas - 1 pt

Total parcial - 20 pts

1 litro de água - gente, não consigo beber mais que isso... credo!

E tenham cuidado com "vizinhas estraga dietas" e com o feriado - RA não tem férias! hehehehehehehe...

Bjs,
Maya
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56º dia - Só não quebrei a balança pq preciso dela...

Me pesei e deu 76.200 - então são menos 300gr... aiaiaiaiai.... desanimo mas não desisto! Bom, pra começar agradeço à cada uma de vcs que entra aqui e me dá a maior força... se não fossem vcs, eu já nem estaria aqui mais.... não gente, fala sério - ficar quase 15 dias sem emagrecer nada e depois perceber que foram só 300gr a menos é "broxante"!!!!! Sabe, o que mais me incomoda é que não tenho quase problema nenhum em seguir a RA certinha, o cardápio que posto aqui é o que como mesmo... só deixo de colocar refris diet quando tomo pq nem conto... ou então o café sem açúcar... mas de resto está tudo ok! Vejo que tem gente que briga mesmo é com a dieta - tem dificuldade em deixar de comer em excesso ou de abandonar hábitos errados... não é o meu caso... eu consigo seguir direitinho mesmo, mas meu organismo teima em não me deixar feliz... vai se entender, né? Ah... o que importa é que são 300gr a menos! E vamos em frente... devagar e sempre!

Alice, Ká, Léle, Suzi, Paula, Raquel, Ellen, Micha, Ama e agora as novas amigas Cacau e Su - MUITO OBRIGADA PELA FORÇA MESMO!!!

Cardápio do dia:

1 maçã - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
Salada de alface e tomate c/azeite - 1 pt

1 x de café c/açúcar - 1 pt
4 cream cracker - 2 pts

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
1/2 x de abobrinha refogada - 0 pt
1/2 x de berinjela refogado - 1 pt

1 doce de banana light - 1 pt

1 maçã - 1 pt

1 magic toast - 1 pt

1 copo de leite light - 1 pt

2 ameixas pretas (p/intestinos) - 1 pt

Total - 19 pts

1 litro de água empurrando novamente... nossa, como está difícil tomar água gente...

É isso... semana que vem me peso novamente e mordo a balança! kkkkkkkkkkk...

bjs,

Maya

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55º dia - Ouvindo: A Queda - Lobão...

E amanhã é dia de balança - ô coisinha difícil, heim?! Eu não sou muito amiga da balança - mas - pretendo ser um dia! Hehehehehehe... ela me provoca demais! Eu já comentei aqui que tenho uma certa dificuldade para emagrecer (não gosto de ficar afirmando isso para o meu subconsciente não ficar nesta crença), então me dei um prazo bem grande para chegar à 1ª meta! Estou a quase 2 meses de RA, fazendo tudo o mais certo possível, mas mesmo assim emagreci apenas 2,800 kg até agora... sei que é pouco, vejo meninas ai emagrecendo a média de 800 gr por semana... mas eu tenho um pequeno problema que me impede de fazer exercícios físicos, então tenho consciência de que para mim a coisa será mais lenta... não importa - o importante e vencer a batalha!!!!
Ah... esta semana vou tentar comer menos carne - nem gosto de carne, como mais pq sustenta melhor... mas vou ver se consigo passar sem grandes problemas com uma quantidade menor de carne e assim, quem sabe, emagrecer um pouquinho mais facilmente... vamos ver!!!

Cardápio do dia:

1/4 de pão + manteiga - 2 pts

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
1/2 x de berinjela refogada c/azeite - 1 pt (substituindo a carne)
1/2 x de chuchu refogado - 0 pt

20 gr de queijo coalho - 1 pt
1 maçã - 1 pt
1 x de café c/açúcar - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
1/2 x de berinjela refogada c/azeite - 1 pt
1/2 x de chuchu refogado - 0 pt
1 doce de banana light - 1 pt

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1 copo de leite light + toddy light - 2 pts

4 cream cracker - 2 pts

Total parcial - 20 pts

1 litro de água com muito custo!!!

Como vcs podem notar: o jantar é igualzinho ao almoço.... sem carne tem que ser assim! Ah... e eu amo feijão gente... amo de paixão!

*Oba! A ceia foi mais sossegada hoje... pq esta é a hora que eu mais gosto de comer... antes de dormir... pode?????

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Bjs,

Maya

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54º dia - Poucos pontos - mas - muitas calorias... ui!

Domingo: dia de papai ir para cozinha... portanto - coisas mais calóricas que normalmente... isso pq ele adora fazer macarronada e afins... e hoje não foi diferente! Tivemos macarrão gravatinha no almoço - mas como macarronada é uma coisa que não me satisfaz muito, preferi comer arroz e feijão e depois mais 1/2 x de macarronada - tá certo que eu tinha mesmo era intenção de NÃO COMER MACARRONADA - mas fazer o que, né?! hehehehehe... ah, o jantar foi canjica novamente! Fala sério, fim de semana é o UÓ pras dietas!!!!

Cardápio do dia:

1 iogurte light - 1 pt

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts

1/2 x de macarronada - 3 pts (desnecessário...)

50 gr de frango assado (comprado pronto) - 3 pts

Não lanchei....

1/2 x de canjica - 4 pts

1 magic toast - 1 pt

1 copo de leite light - 1 pt
15 gr de toddy light - 1 pt
4 água e sal - 2 pt

Total parcial - 20 pts - mas... foram 20 pts de alimentos não muito corretos, né?!

1 litro de água apenas....

Ainda bem que o findi acabou... nem... finais de semana me estressam! hehehehehehe...

Bjs,

Maya

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53º dia - Frio e chuva = mais comida!

Gentem, hoje aconteceram coisas que prejudicaram levemente minha RA! Pra começar levantei e estava frio e chovendo - e eu sentindo mais fome que o normal... então comi 1/4 de pão francês com manteiga... coisa que não faço no dia a dia! Mas - a pior parte ficou com a tarde! Vejam só; minha mãe fez bolinhos de chuva (deliciosos por sinal) e eu consegui resistir e comi apenas 2 e bem pequeninos mesmo... daí comi 1 maçã para não sentir fome... estava tudo certo quando de-repente minha vizinha - mineira - entra na sala de casa com um prato cheio de PÃEZINHOS DE QUEIJO caseiros quentinhos.... aaaaahhhhh.... ai já é provocação, né?! Como resistir à isso???? IMPOSSÍVEL! Comi 4!!! Tá certo que eram pequenos... mas já havia tomado o lanche da tarde... enfim - me ferrei! Mas... me ferrei com gosto! hehehehehehehehehehehe....

Como comi muito no lanche da tarde - resolvi comer apenas arroz, feijão e legume no jantar! Agora vou postar e ver quantos pontos somei....

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Cardápio do dia:

1/4 de pãozinho + manteiga - 2 pts

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
60 gr de strogonofe de frango light - 4 pts
1/2 x de chuchu refogado - 0 pt

2 bolinhos de chuva - 1 pt

1 maçã - 1 pt

4 pãezinhos de queijo tipo coquetel - 4 pts

1/2 x de arroz + 1/2 x de feijão - 4 pts
1/2 x de abobrinha refogada - 0 pt

1 copo de leite light + toddy light - 2 pts

1 magic toast - 1 pt

Total parcial - 23 pts

1 litro e meio de água empurrado!

Uia... que surpresa... consegui ficar nos 23 pontos... nem sei como! Ufa! Que alívio.... mas... tenho consciência de que comi coisas mais "engordativas" hoje e isso pode dar um leve estrago.... mas... estava bom demais!!!!!!

Beijos à todas!

Maya

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