Hoje recebi a foto de uma amiga que emagreceu 6 kilos.... gente, como faz diferença! O corpo parece outro, a postura da pessoa muda, a auto-estíma fica refletida no semblante... que coisa mais maravilhosa... a pessoa parece desabrochar!!!! E eu fico encantada quando vejo alguém emagrecendo, é maravilhoso mesmo! Se eu pudesse - emagreceria o mundo! Aliás, assisti ao programa do Gasparetto hoje e o papo era justamente sobre pessoas que se sentem muito infelizes e feias quando gordas... nossa, tinha uma adolescente dizendo que não sai de casa, não gosta de comprar roupas e nem nada porque nunca fica bonita... isso na verdade não é muito real, pessoa gorda também fica bonita - quando se aceita! O problema é que quase nenhuma pessoa gorda consegue se aceitar e a sociedade nem permite isso... então ficamos meio que no vácuo correndo atrás de algo que temos a certeza de merecermos tb - respeito e auto-estíma elevada!!!!Cardápio do dia:
1 x de café + 1 banana nanica - 2 pt
1/2 x de arroz + 1/2 xic de feijão - 4 pts
1/2 x de carne moída - 4 pts
1/2 x de berinjela refogada - 0 pt
1 maçã - 1 pt
4 água e sal - 2 pts
1 batata cozida - 2 pts
1 bife (60 gr) assado - 4 pts
1/2 x de abobrinha refogada - 0 pt
80 gr de sorvete zero gordura - 0 pt
1 copo de leite light - 1 pt
1 pacotinho de magic toast - 1pt
Total - 21 pts
2 litros de água - ok!
E vamos seguindo sempre em frente.... emagrecendo juntos, né Léle, Paula, Ed, Alice, Amália, Ká,
Suzy e quem mais passar por aqui e estiver nesta luta!!!
Beijos,
Maya
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3 comentários:
Oiiiii... eu procuro sempre variar o que como a noite, as vezes eu como comida mesmo, as vezes eu janto... enfim, mas o ideal mesmo é um lanche mais leve... nada que pese muito... Bj e tudo de bom aí! Alice.
É isso aí!!!
Vamos em frente!!!
Olha, queria te agradecer pelo cuidado comigo qdo desapareci(rsrs). É muito bom se sentir querida assim!
Bjs!
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